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院長ブログ 2015年2月アーカイブ

運動したい!暖かくなってきたし。駒込のおかざき整体院です。

駒込・巣鴨・田端周辺にお住まいの方に多くご利用いただいております。
おかざき整体院 岡崎です。
 

運動をしたくなる時期になってきた今日この頃。
どんな運動をしようかな~とホームページを覗いている方も
多いのではないでしょう??


「駒込 運動」「駒込 スポーツジム」
「駒込 加圧」「駒込 整体」
「巣鴨 運動」「巣鴨 スポーツジム」
「巣鴨 加圧」「巣鴨 整体」

などなど検索キーワードが沢山Σ(゚д゚lll)
良さそうなものはありましたか??


運動っていってもな~
ダイエットをしたい訳でもないからキツいのは嫌なんだよな~
健康維持のためにやりたいだけだし。(笑)


という方もいらっしゃるでしょう。

春先は、身体を動かしたくなる時期!


人前で、運動するのは恥ずかしい・・・。
ひっそりと運動をしてダイエットしたい・・・。

など、ダイエット目的や筋力アップ目的。様々です。
(加圧トレーニングの場合体重の減少には個人差があります)


そんなあなた!!
加圧トレーニングを始めてみませんか??


加圧トレーニングはお手軽な運動で週に一度30分だけで良いんですよ!


健康のためにこれから何か始めたい!!
そんな方にもってこいヽ(´▽`)/


運動をするのも良いけど身体の調子もどうにかしたいんだよな~
そんな方にもってこい!!ヽ(´▽`)/


加圧トレーニングは血行促進や疲労回復にも有効で、身体の調子も変わります!!

加圧トレーニングをやってみても調子が上がらない時は、
整体でケアも行えるのがおかざき整体院の強みでもあります!


お悩みを是非、ご相談くださいヽ(´▽`)/

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


~完全予約制~  
当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
JR山手線・東京メトロ南北線 駒込駅南口徒歩1分
 
ご予約・お問い合せは
   080-8433-0626 携帯
定休日・・・日曜日
   (お問い合わせお待ちしております)
 


お客様の声を頂けることに感謝!駒込のおかざき整体院です。

駒込・巣鴨・田端周辺にお住まいの方に多くご利用いただいております。
おかざき整体院 岡崎です。
 

春の陽気が見え隠れ(笑)

近所の六義園は3月19日~しだれ桜のライトアップが始まるそうです。

ついでに、ご来店いかがですか??(笑)


ここ最近、お客様にお願いして、お客様の声を集めているのですが、
みなさんホントに優しいですね。

快く引き受けてくれます。ヽ(´▽`)/感謝ですよ!!!


まだ、手元には戻ってきていないので、どんな内容なのかドキドキ。
声を励みに頑張って行きたいという気持ちと、
見直したりなんなりと、更に向上して行こうという気持ち。
両方の気持ちが生まれそう。


さ!!
今日も頑張ろ~!!


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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


~完全予約制~  
当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
JR山手線・東京メトロ南北線 駒込駅南口徒歩1分
 
ご予約・お問い合せは
   080-8433-0626 携帯
定休日・・・日曜日
   (お問い合わせお待ちしております)
 


加圧トレーニングを続けてきて。駒込のおかざき整体院です。

駒込・巣鴨・田端周辺にお住まいの方に多くご利用いただいております。
おかざき整体院 岡崎です。


本日、ご来店頂きましたお客様は、
当店をご利用頂き2年程経過するお客様で
加圧と整体を両方ご利用いただいている方。


最近の調子を確認したところ、凄く調子よくて、
ここ数ヶ月間での変化を、細かく教えてくださいました!


実感していらっしゃるのは。


・肌のツヤの良さにより、化粧ノリがよい!
・忙しく仕事をしている割には、疲れにくい!
・太ももやお尻周りがすっきりしてきた!
・姿勢がとても良くなった!
・体重の変化は時折変わるけど、3~5キロ減をキープしてる!


など。


嬉しい声ですね!!


この方は、40代の小柄な女性で、
元の体重も平均的な方ではありましたが、
健康維持と体力UPを目的として加圧をスタートされた方。

運動も嫌いで、やってこなかったそうですが、もう2年もお付き合い頂いています。
ありがたい事です。


加圧トレーニングは、こうして運動が苦手な方にも続けられ、
むしろ楽しく・楽しみになっていく方が非常に多いです!!


これから、暖かくなり身体を動かしたくなる時期。
この時期に、体力に自信のない方・健康維持をしたいかたなど。
始めてみませんか??ヽ(´▽`)/


マンツーマンなので。じっくりお悩みを伺い、
悩みに合わせて運動をしていきます!!


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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


~完全予約制~  
当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
JR山手線・東京メトロ南北線 駒込駅南口徒歩1分
 
ご予約・お問い合せは
   080-8433-0626 携帯
定休日・・・日曜日
   (お問い合わせお待ちしております)

 

 


 


肩こりも意外な場所が原因かも!駒込のおかざき整体院です。

駒込・巣鴨・田端周辺にお住まいの方に多くご利用いただいております。
おかざき整体院 岡崎です。
 

肩こりの原因を追求していくと、
意外な場所が凄く硬くなってしまっていて、
「これで中々よくならいのか~」なんて思うこともチラホラ。
 

tn_20120309174136.jpg

単純に肩周りを頑張って施療しても、
よくならないものはあるわけで、時間配分をしながら
引き金の場所をケアしていきます。


すると、
「ガッツリ押していたり」
「ガッツリ伸ばしていたり」
するわけではないのに、楽になるのです。


個人差がありますが、
引き金をしっかり取り除くまでは持って3、4日の方もいれば
とても長持ちして再来店が1ヶ月後の方もいらっしゃいます。


楽になったは良いけど、長持ちしないとな・・・。


そういう思いなので、始めのうちはリピートのスパンが短い場合がありますが、
それは引き金の部分をしっかりケアをしているから。


状態が良くなれば、スパンが長くなり定期メンテナンスでご来店!
それでよくなります。根気も必要ですが、健康の為に力を注いでみてください!


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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


~完全予約制~  
当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
JR山手線・東京メトロ南北線 駒込駅南口徒歩1分
 
ご予約・お問い合せは
   080-8433-0626 携帯
定休日・・・日曜日
   (お問い合わせお待ちしております) 


ご紹介キャンペーンを利用して健康を手に入れよう!駒込のおかざき整体院です。

駒込・巣鴨・田端周辺にお住まいの方に多くご利用いただいております。
おかざき整体院 岡崎です。
 

この時期は、
なんだかやる気が出なかったり、ぼ~っとしてしまったり、
ちょっとすっきりしない気分になりがちな時期でありますが、
みなさん元気に頑張っていますか??


また、春の心地よい時期に向けて


「来月から、新しい場所に転勤や入学があるから整体院を探したいな~」
「結構、体重が増えたから、運動でもしようかな~」
「暖かくなる前に、こわばった身体をほぐしたいな~」


など、前向きが気持ちも生まれているのではないでしょうか??
 

そんなお気持ちを大切に、おかざき整体院では、
ご紹介キャンペーンのリニューアルをします!
IMG_1573.JPG


是非、この機会に!!!


と・に・か・く!!

スッキリさっぱりした身体になって春を迎えましょう!!!ヽ(´▽`)/

 

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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


~完全予約制~  
当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
JR山手線・東京メトロ南北線 駒込駅南口徒歩1分
 
ご予約・お問い合せは
   080-8433-0626 携帯
定休日・・・日曜日
   (お問い合わせお待ちしております)

 

 

 

 


ご紹介キャンペーンを利用して健康を手に入れよう!駒込のおかざき整体院です。

駒込・巣鴨・田端周辺にお住まいの方に多くご利用いただいております。
おかざき整体院 岡崎です。
 

この時期は、
なんだかやる気が出なかったり、ぼ~っとしてしまったり、
ちょっとすっきりしない気分になりがちな時期でありますが、
みなさん元気に頑張っていますか??


また、春の心地よい時期に向けて


「来月から、新しい場所に転勤や入学があるから整体院を探したいな~」
「結構、体重が増えたから、運動でもしようかな~」
「暖かくなる前に、こわばった身体をほぐしたいな~」


など、前向きが気持ちも生まれているのではないでしょうか??
 

そんなお気持ちを大切に、おかざき整体院では、
ご紹介キャンペーンのリニューアルをします!


是非、この機会に!!!


と・に・か・く!!

スッキリさっぱりした身体になって春を迎えましょう!!!ヽ(´▽`)/

 

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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


~完全予約制~  
当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
JR山手線・東京メトロ南北線 駒込駅南口徒歩1分
 
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肩こりは背中以外にも注目するべき。駒込のおかざき整体院です。

駒込・巣鴨・田端周辺にお住まいの方に多くご利用いただいております。
おかざき整体院 岡崎です。
 

肩こりが酷くていつも辛い。
ほぐしてもほぐしても翌日にはまた辛い・・・。


すごく揉みかえしがキツくて逆にしんどくてしょうがない。。


そんな声をよく聞きます。


整体、マッサージに出かけると、どの様な感じで施療を受けますか?
と確認をしてみると、大抵、背中周り中心にやってもらっていた。


という声を頂きます。

正直、背中だけでは肩こりの緩和見込みは低いのにな。。。

当店は、状況に合わせての施療を行っているので、仰向けや横向きでも施療を行い、
多方面から肩こり緩和を目指します。
 

揉みかえしもない、優しいアプローチで比較的長持ちするとの
お声もいただいております。


肩こりにお悩みの方、一度、ご相談ください!


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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


~完全予約制~  
当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
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ドローインでお腹周りのコンディションを変える。駒込のおかざき整体院です。

駒込・巣鴨・田端周辺にお住まいの方に多くご利用いただいております。
おかざき整体院 岡崎です。
 

腰痛を防ぐには?


多くの方が悩まれる腰痛。
どの様に防いでいけば良いのでしょうか。


代表的なのは、ストレッチやトレーニングですね!

ストレッチをするならば、この筋肉をストレッチする。
トレーニングならば、この筋肉を中心にトレーニングする。


その使い分けをしっかり行うことで、
非常に効果的な腰痛予防となります。ヽ(´▽`)/


でも。なかなか、ストレッチやトレーニングを続けるのが大変。。。
そんな方も多いでしょう・・・・。

ではどうしましょ??

そんな方はお手軽に、いつでもできる


「ドローイン」


を取り入れてみるのは如何でしょうか??


ドローインの方法は、
腹式呼吸を意識しながら鼻から息を大きく吸って
腹を最大限に膨らませます。


そしてお腹をギュッと最大限に凹まして、
その状態で10秒キープ!!


「鼻から吸って~、口から吐く~」
※吸ってる時はお腹が膨らみます。


キープの状態をイメージして過ごしていると、随分変わります!
この動きでしたらいつでも手軽に出来そうですよね!!


実はこれ。
ダイエットにも絶大な効果を生みますよ!!ヽ(´▽`)/


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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


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駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
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身体を動かしたくなる時期です!加圧トレーニングをどうぞ!駒込のおかざき整体院

駒込・巣鴨・田端周辺にお住まいの方に多くご利用いただいております。
おかざき整体院 岡崎です。
 

まだまだ寒い日が続いていますが、大分春の兆しが見えてきていますね!

お店の外を見ると、身体を動かし始めている方を見かける様になりました。
良い事です!


『夏までにこうしたい!』

『冬に増えてしまった体重をどうにかしたい!』

『お腹の肉をとりたい!』

『お尻のタルミをどうにかしたい!』

『二の腕のタルミが嫌だ』


この時期、こうした思いが強まる時でもありますね。

その強い思いを忘れないうちに、運動をスタートさせましょう!

私がしっかりお手伝いします!


夏までに素敵なボディに!!

 

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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


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当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
JR山手線・東京メトロ南北線 駒込駅南口徒歩1分
 
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定休日・・・日曜日
   (お問い合わせお待ちしております)

 

 

 

 


腰痛の原因は腰ではないこともある!駒込のおかざき整体院です。

腰痛は他の場所が原因で発生している事が多い事、ご存知でしょうか?

腰が痛いから、腰を揉んで欲しい!
 

というのは皆さん考える事かと思いますが、
意外と他の場所をしっかりケアしてあげたほうが、腰痛が無くなってたりします。

...

もちろん、腰が原因という事もありますので、状況を追っていきますけどね!

腰を揉んで貰っても変わらないな〜


なんて方は間違いなく違う所に原因があるので、ケアの方法を考えて行きましょ〜 


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