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院長ブログ 2015年5月アーカイブ

【膝痛・変形性膝関節痛】について~駒込のおかざき整体院です~

【膝痛・変形性膝関節痛】

膝痛にお悩みの方に多く見られるのが、
「変形性膝関節症」
膝の内側の軟骨のすり減りで、骨同士が接触しやすくことによって
炎症を起こしてしまったり、関節のズレを生じてしまいます。
 

変形性膝関節症は、女性に発生することが多いのが特徴的で、
症状も初期~後期と段階が分かれています。

なぜ女性に発生してしまうことが多いのかというと、
 

・男性より筋量が少ないため
・新陳代謝の低下によって太りやすくなり、関節にかかる負担が大きくなるため
・閉経と共にホルモン分泌が落ち、骨が弱くなるため
 

といわれています。
 

これらの状況を生み出さないようにするためには、
日頃からのトレーニングを行っていくとよいです。

特に、太もも周りの筋力アップをしていくと◎

スクワットまでできなくても、しゃがむ運動をしてみたり、
モモの内側に柔らかいボールなどをはさみ、内ももに力を入れていく運動をしてみたり。
という事を行っていくと、膝のブレも減ってきて不安定さも軽減でき、
予防に最適です!
 

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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


~完全予約制~  
当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
JR山手線・東京メトロ南北線 駒込駅南口徒歩1分
 
ご予約・お問い合せは
   080-8433-0626 携帯
定休日・・・日曜日
   (お問い合わせお待ちしております)

 

 

 

 


【④腰痛の種類】について~駒込のおかざき整体院です~

【④腰痛の種類】

今日は、
④内臓の病気による痛み
のご紹介を致します。


腰痛を引き起こしてしまう内臓系の病気には、
・消化器系の病気
・泌尿器系の病気
・婦人科系の病気
・血管系の病気
・脊椎の病気


その病気によって症状が異なり、
夜間に痛むものや、食事に関連して痛んだり、
吐き気、めまいなども異なったりと様々です。


ですが、昨日までにご紹介していた腰痛の中です、
発生率は非常に低く、全体の1%。
ほとんど心配はないレベルとも考えられますが、
注意は必要ですね!


私が施療したお客様の中にも、腎臓の疾患を抱えていての
腰の痛みがあった方がおられました。


沢山の腰痛が存在する事がわかっていると、
自分の腰痛がどんな種類に属するのかを何となくでもわかってくるかもしれません。
ほんのちょっとでも、この情報がお役に立てたら嬉しいです!


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【③腰痛の種類】について~駒込のおかざき整体院です~

【③腰痛の種類】

今回は
③精神的ストレスによる痛み
のご紹介をしていきたいと思います。


以外にも、精神的なストレスから起こる、腰痛があり、
これを「心因性腰痛症」と呼ばれます。

ストレス社会のこの頃、この腰痛には注意をしたいところですね。
ですが、この腰痛。。。腰痛全体の3分の2がこの腰痛では?と言われています。
※または、坐骨神経痛やギックリ腰もここに含まれてきます。


不安な気持ちや、精神的な病気を抱えていたり、
職場環境での悩みなどでも症状が現れてしまうことがあり
非常に問診が重要となります。


気持ちが落ちてきてから、なんだか腰が痛くて、なかなかよくならない。。。
となったら、もしかしたら、心因性腰痛症かもしれません。。。


こういった場合は、気分のリフレッシュをしていくと、
あっさり腰痛が無くなってしまう事が多いので、
思い当たる様でしたら、気分のリフレッシュをしっかり行ってみましょう!!!


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【②腰痛の種類】について~駒込のおかざき整体院です~

【②腰痛の種類】

今日は、
②神経障害による痛みをご紹介します。
※神経痛ですね。


痛みの特徴としては「チクチク」「ピリピリ」とした痛み方をします。
痛みの度合いによっては「モヤモヤ」とした感覚もあり、
感じ方は個人差があります。


一般的に
「坐骨神経痛」が代表的で、
椎間板ヘルニアなどで神経の圧迫が起こり、腰痛が生じます。
多くは、おしりや足の痛み・しびれも伴いとても辛いものです。


この神経障害によって起きてしまう腰痛はヘルニア以外にも
・脊柱管狭窄症
・分離症・すべり症
・変形性腰椎症
・脊髄腫瘍


他にも腰の怪我で神経を損傷してしまったり、
帯状疱疹・糖尿病・うつ病・なども原因のなることがあります。

長期の痛みや痺れがある場合は、専門の医療機関に相談し、
状態をしっかり確認していき、ケアを進めていくことが大切ですね!


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【①腰痛の種類】について~駒込のおかざき整体院です~

【①腰痛の種類】

多くの方がお悩みとしてお持ちの腰痛ですが、
主な原因とされるのは大きく分けて4つほどあります。


①筋肉や関節可動不良による痛み
②神経障害による痛み
③精神的ストレスによる痛み
④内臓の病気による痛み


となります。一言で腰痛といっても様々なので、
上記の4つのうちの幾つかを伴ってしまっての痛みもあったりします。


今日は、
①筋肉や関節可動不良による痛み

に注目してブログをUPします。


さて、この痛みですが、軽度のものや重度のものこのタイプの中でも様々。

・腰の筋肉疲労
・腰椎や骨盤の動きが低下、変形・劣化

が主になってきます。
 

腰の鈍い痛みや、だるさ、重さを感じるケースが
これに該当するのではないでしょうか。
「筋筋膜性腰椎」とも言います。
長い時間同じ姿勢だったり、中腰などで緊張が高まり、筋肉が硬くなり
血液の流れが悪くなり痛みを感じます。※慢性腰痛ですね。
 

また、関節可動不良においては、
付近の筋肉の緊張が強くなりすぎて、関節を変な状況へと動かしてしまったり、
老化によって椎間板の水分が低下し、
クッション力が落ちることで動きを悪くしたりします。

椎間板の劣化は、運動不足や栄養不足、
長年の腰への負担でも進行します。怖いですね。。。
 

「筋肉や関節可動不良(骨)の障害による痛み」
から考えられる腰痛の種類は。


~筋肉~
・筋・筋膜性腰痛
・ギックリ腰(急性腰痛)
・腰痛症


~関節可動不良や変形・劣化~
・椎間板症
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・腰痛分離・すべり症
・変形性腰痛症


※その他
・変形性股関節症
・脊柱側湾症
・骨粗鬆症
・強直性脊椎炎
・リウマチ性多発筋痛症
・化膿性脊椎炎
・脊椎カリエス


筋肉系・骨、関節系でもこれだけたくさん種類が存在し、症状も様々。
次回は、神経系の腰痛を見ていきましょ~


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【背部痛】について~駒込のおかざき整体院です~

【背部痛】

ぎっくり背中など、主にコリから痛みを感じることが多いのですが、
左右の痛みの違いが強いことや、長期間痛みが続いていたりしたら、
ただの背中の痛みではない場合があるのです。。。
 

そういった時には、非常に心配なので受診をするのも良いかもしれません。
中には非常に怖い状況が隠されていたりしますので。。。


~右の背中が痛い時~
すい臓や肝臓に病気を抱えていることがあります。
※鋭い痛みや右の季肋部の痛みがある場合心配ですね。
 

~左の背中が痛い時~
すい臓や胃、心臓に病気を抱えていることがあります。
※心臓の場合左の肩から背中に掛けて痛み。

 

万が一、内臓に病気があった場合、
整体を受けても少し良くなった気がするだけで、
すぐに状況は戻ってしまう。。。そんな状況となってしまいます。
体からの重要なサインを見逃さずに過ごしていきたいですね。


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【四十肩・五十肩】について~駒込のおかざき整体院~

【四十肩・五十肩】
 

よく聞きませんか。この四十肩・五十肩という言葉。
経験されたことがある方は、凄く痛くて・凄く不便で。。
とても苦しい日々を過ごされたかと思います。


朝起きたら、肩が全く動かなくなってしまった!!
しかも、すごく痛い!!


洋服を脱着するのも一苦労。。。
激痛が走って夜になかなか寝付けない。。。
腕を動かすたびに痛みが走ってつらい。。。
肩にしびれやこわばりなどの違和感がある。。。


という事がとても多く起きてしまいます。

発生する原因は、諸説あり「これ!」という原因は明確ではありません。
「肩関節周囲炎」と呼ばれる事が多くあります。
※英訳では、フローズンショルダーとも言われています。

 

また四十肩・五十肩と間違われやすい病気の例もあるのでご紹介します。
特徴が四十肩・五十肩と似ているものも多い為、区別するのが難しいものもあります。


・腱板炎
・腱板断裂
・肩峰下滑液包炎
・石灰性腱炎、
・上腕二頭筋長頭腱腱鞘炎


と数多く存在します。整体院やジムではこうした診断は出来ない為、
まずは、お近くの整形外科などで診察を受けてもらい診断をもらった上で、
ケアを進めていくことをおすすめします。


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駒込のおかざき整体院です!今日は【脳疾患リハビリ】について ※つぶやき

駒込・巣鴨・田端周辺にお住まいの方に多くご利用いただいております。
おかざき整体院 岡崎です。
 

【脳疾患リハビリ】
 

脳出血をし、半身麻痺のお客様のリハビリをさせて頂いているのですが、
当初の状況より、随分と力みが抜けてきて、スマートに動けるようになってきています。
 

初めの頃、手足の拘縮が強く、動きを促しても力が入りすぎ。。。
どうガイドをしていこうかと試行錯誤しながらリハビリを!
 

今では、細かい作業も麻痺側の手で出来る様になり、
本人のイメージに近い動きが出来る様になっています!

これには本人も本当に喜んでくれているので、私も凄く嬉しい!
 

少しずつの変化で、時間が掛かっていますが、
ポイントとなる場所をしっかり捉えて、リハビリを行うと
良い反応が返ってくるので、そのポイントを徹底してケア。
 

もっと良き動きが出来る様に力を注いでいこう!!


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駒込のおかざき整体院です!今日は【腕のハリ】について

駒込・巣鴨・田端周辺にお住まいの方に多くご利用いただいております。
おかざき整体院 岡崎です。
 

【腕のハリ】
 

この腕のハリ。自覚がない方も多く、
整体を受けられて初めて、ハリがあることを気づく方が結構おられます。
 

自覚がないものの、どんな影響を与えてしまうかといいますと、
肩こりや首こり、痺れなど結構多くの不調に広がります。
 

この肩こり・首コリを解消していくにあたって、
腕を入念にほぐしていき、ハリを取り除いていく事で、
楽になるケースが結構あります。

普段から、書きものや、パソコン。指先を細かく使っていくことで、
筋肉疲労を起こしていき、知らぬ間に腕がパンパン・・・。
これの延長で肩こりにΣ(゚д゚lll)
ホント、こういうケース多いです。。。腕のハリをほうっておかない方が良いです。
 

肩こり・首コリならば、早くに緩和していきますが、
痺れが出てしまった場合大変!

急に痛くなったのか、そうでないのか。
両腕なのか、片腕なのか。
でも状況は変わり、片方の場合はヘルニアなど疑われます。
とても怖いですね・・・。
 

単なる肩こり・首こりかと思っていたのに、
中々、痛みが無くならないΣ(゚д゚lll)
そんな場合には、病院での診察をおすすめします。

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駒込のおかざき整体院です!今日は【寝違え】について

駒込・巣鴨・田端周辺にお住まいの方に多くご利用いただいております。
おかざき整体院 岡崎です。

【寝違え】


知らないうちに、
朝起きたらクビが痛くなっている、、、


そんな事はありませんか?


クビが痛いな〜って思って、
ついクビを揉んでしまう様な事があるかと思いますが、
意外と全く違う場所が引き金となり、
痛みを感じさせているのが多いんです。


ですので、クビを一生懸命揉んだ所で、ちっとも変わらない。
そんな場合か多いです。


多くの原因は、
・疲労蓄積
・マクラの高さが合っていない
・肩こりが強い
・泥酔状態での睡眠
・睡眠姿勢の悪さ


などがあげられます。
これらからわかるのは、
クビ本体より、背中や肩の負担が痛みの引き金になっている事。


痛くてつい揉んでしまいそうですが、
逆に痛みを強めてしまう場合がありますので、
ご自身で何とかしようとせず、
整体院などに相談しましょう!


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