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院長ブログ 2015年6月アーカイブ

整体院に住み着く○○~駒込のおかざき整体院です~

【整体院に住み着く○○】

この○○、春先からこの時期に必ずやってくるのですが、
今年は、二代目が住み着き始めました!


一代目より、元気な感じの御夫婦。


おかざき整体院の居心地が良いのか、
どこからか情報を聞きつけて?(笑)
クチコミ?(笑)
で住み着くのです。


大体、2~3W程住み着いているのですが、
その間に、雛が返り、巣立っていく。
そんな流れです(^O^)


住み着く。巣立つ。
となると想像するのは「ツバメ」かと思いますが、
うちの整体院に住み着いていくれるのは、
「ツバメ」ではなく「スズメ」でして、
朝から晩まで、チュンチュン会話をしています。


この会話は、ちょうど良く心地よい音になって
癒しを与えてくれるというオマケ付き(笑)


また、無事に元気よく巣立ってくれますように~!
 

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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


~完全予約制~  
当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
JR山手線・東京メトロ南北線 駒込駅南口徒歩1分
 
ご予約・お問い合せは
   080-8433-0626 携帯
定休日・・・日曜日
   (お問い合わせお待ちしております)


【炭酸飲料と関節リウマチ】について~駒込のおかざき整体院です~

【炭酸飲料と関節リウマチ】

最近では、炭酸飲料の種類も様々で、
無糖炭酸水や、砂糖の入っている炭酸飲料まで
「炭酸」と言っても沢山の飲み物が多く出回っています。


砂糖の入っている炭酸飲料を多く摂取していくと・・・。

よく知られているのは、「2型糖尿病」「心臓病」などの
慢性炎症疾患のリスクが高まることがあるという事。


それに加え、2014年9月にハーバード大学医学部より


「関節リウマチ」


のリスクも高めるという事が報告されているそうです。


※関節リウマチ
自分の身体を守るために備わっている「免疫」が以上となり
関節が腫れたり、痛んだり、悪くなると変形してしまう病気です。


砂糖入りの炭酸を飲んでいる方と、無糖炭酸飲料を飲んでいる方を比べて見ると
関節リウマチの発症のリスクが約6割高いことがわかったそうです。


炭酸を飲んでいくに当たっても、リスクの事も考えて
無糖炭酸飲料に切り替えていくなどして健康に気を配っていきたいものですね!


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【肩こり】について~駒込のおかざき整体院です~

【肩こり】

慢性的に症状を感じてしまう方の多い「肩こり」
それぞれ、何が引き金となり症状が出ているのでしょう。


運動不足で?
生活習慣の乱れ?
枕が合わない?
など、沢山あるわけですが、一番多く見られるのは「筋肉の疲労」です。


お仕事で長時間同じ姿勢で居ると、全身の筋肉を使うことなく、
同じ筋肉のみを使い続け負担が高まり、筋肉の疲労を起こしていきます。

これが「筋肉の疲労」です。


一般的には筋肉の疲労が代表的ですが、
他にも多くの原因があり、ご自身がどのタイプであるのかを
わかっておきたい所ですね!

ご紹介をしていきますと。。。。


・眼精疲労によるもの
・姿勢が悪さ、猫背・なで肩、などによるもの
・心因性のストレスによるもの
・何かしらの病気が引き金となるもの


と様々です。

一番怖いものは、やはり「何かしらの病気が引き金となっていること」
めまい・耳鳴り・動悸・背中の痛みなどが、肩こりと併せて発生し、
整体に行っても、良くなる事無く続いてしまっていると心配。

もし、こうした場合だとしたら、病院へ行くことをオススメします。

肩こりの種類も、腰痛同様、様々です。
しっかりと適切なケアをして、キチンと良くなりたいですね!!

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【股関節痛】について~駒込のおかざき整体院です~

【股関節痛】

股関節痛が生じる主な原因は次の3つです。


・姿勢の悪さやそれによる負担
・股関節や関連する部位の外傷
・病気からくるもの


の大きく分けて3つです。


姿勢の悪さからくる場合、股関節の痛みと併せ、
骨盤の傾きや、腰痛、膝痛などもあり。
股関節へは左右どちらかに痛みが発生することが多い。

特に多くあるのは、
片足に体重をかけすぎたりして負担が多くなると、
片方の股関節が痛むというケース。
この場合、気がついたら痛い。。。
という様に、少しずつの負担の掛かりが、股関節に痛みを生じさせるケースもあります。



外傷によるものの場合、股関節そのものが損傷をしてしまったというよりは、
片足の怪我など、関連する部位の損傷からくる事の方が多く、
片足の怪我をしてしまうと、一時的に損傷部位をかばうような動きをするため、
股関節に負担がかかり痛みが発生するというものです。



病気からくるものの場合は、
代表的なものは変形性股関節症や関節リウマチなどがあります。



様々なパターンで発生してしまう股関節痛。
足の痛みだから足が原因。という訳ではなく、上半身からくる痛みもあるので、
しっかりと見極めてケアを行うことが重要ですね!

なかなか良くならない、股関節痛がありましたら、
まずはご相談ください!!


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【股関節痛】について~駒込のおかざき整体院です~

【股関節痛】

股関節痛が生じる主な原因は次の3つです。


・姿勢の悪さやそれによる負担
・股関節や関連する部位の外傷
・病気からくるもの


の大きく分けて3つです。


姿勢の悪さからくる場合、股関節の痛みと併せ、
骨盤の傾きや、腰痛、膝痛などもあり。
股関節へは左右どちらかに痛みが発生することが多い。

特に多くあるのは、
片足に体重をかけすぎたりして負担が多くなると、
片方の股関節が痛むというケース。
この場合、気がついたら痛い。。。
という様に、少しずつの負担の掛かりが、股関節に痛みを生じさせるケースもあります。



外傷によるものの場合、股関節そのものが損傷をしてしまったというよりは、
片足の怪我など、関連する部位の損傷からくる事の方が多く、
片足の怪我をしてしまうと、一時的に損傷部位をかばうような動きをするため、
股関節に負担がかかり痛みが発生するというものです。



病気からくるものの場合は、
代表的なものは変形性股関節症や関節リウマチなどがあります。



様々なパターンで発生してしまう股関節痛。
足の痛みだから足が原因。という訳ではなく、上半身からくる痛みもあるので、
しっかりと見極めてケアを行うことが重要ですね!

なかなか良くならない、股関節痛がありましたら、
まずはご相談ください!!


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【手首の腱鞘炎】について~駒込のおかざき整体院です~

【手首の腱鞘炎】

知らないうちに、
何だか手が痛い。。。手首が痛い。。。
こうした感覚を感じた方も多いのでは無いでしょうか?
 

ピアニストさんやバイオリニストさん、ギタリストさんのように
手を酷使する人がなりやすいと言われ、職業病とされる事が多いこの痛み。。。
それって「指先や手首を酷使しての痛み???」


【指先や手首を酷使しているからそうなる】
可能性は高いですが、その部分が炎症を起こしているからという事よりは、
付近の疲労が高くなっての痛みの感覚が多い事が多いのです。


手や手首が痛いと、どうしても痛い部分に目が行ってしまいますが、
そうなってしまうのにも理由があっての痛みですので、
手や手首だけのケアをしても意味がない場合があります。


上記にありました「指先や手首を酷使しての痛み」
多くの頻度で、腕や肩の部分に疲労過多が多く見られ、
肩こり・首こりの症状や、腕の疲労感が強く、その影響を受けての症状が
多くある事が多いです。


当店では、手首の動きそのもののチェックを行い、動きの特徴を掴み、
どの筋肉が引っ掛かりを生んでしまい、痛みを誘発しているのかを見極めて行き、
施療を行っていきます。
軽度の方は2~3回、重度の方は10回程で、痛みの緩和が可能です。

もし、お悩みの方が居られましたら、一度ご相談くださいませ。
 

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【外反母趾】について~駒込のおかざき整体院です~

【外反母趾】

女性の3人に1人は外反母趾といわれるほど、
多くの方のお悩みとなっている外反母趾。
じつはこれ、年齢や性別に関係せず発生してしまう時はしてしまいます。


外反母趾でお悩みの方のほとんどが「ペタペタ歩き」をしていて
足の裏にあるアーチの形成が崩れてしまっているのです。


アーチは3つのアーチに分かれていて、
・横アーチ
・縦アーチ(外)
・縦アーチ(内)
となっています。


その内の「横アーチ」の形成不良が起きていると「開帳足」という形が生まれ
歩き方に変化が出てきてしまう事が、外反母趾の多くの原因とされています。


本来は、カカトから踏み込み、親指から抜けていくのですが、
こうなった場合、足裏全体で踏み込んでいくような印象となります。
よくないですね。。。。泣


これをどうにかしたい!ですよね。


外反母趾の回復を目指すには、まず、開帳足をどうにかしていきたい所。
ご自身で、少しでも回復を目指していくには、まずは歩行の方法を意識していく事。

「ペタペタ」歩くようにはせず、しっかり踵から踏み込んで行き、親指から抜けていく様に
あるいてみましょう!


また、開帳足にさせてしまっている硬くなった筋肉を整体院などで、しっかりほぐしていく事や
トレーニングを行い筋力を取り戻す事をおすすめします。

 

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【足底筋膜炎】について~駒込のおかざき整体院です~

【足底筋膜炎】
ふとした時から、足の裏が凄く痛くなって困ってしまう。。。
という事があったりしますが、その痛み、
もしかしたら足底筋膜炎というものかもしれません。。。

この痛みは、非常に長引きやすいので、
正しい方法で早期の治癒を目指していきたいですね!


さて、もしかして、この痛みそれ??
と思い当たる方が居られましたら、これを確認して見てください。


・動き始めの一歩目が痛みが強い
・歩いたり、走ったりで足の裏、かかとが痛い
・足が地面に着く時や、離れる瞬間に痛い
・足の裏を押すと痛い
・立ちっぱなしが辛い


いかかでしたか?
該当数が多いと、ちょっと心配です・・・。


シップやアイシング、注射、インソール、
などしてみても、痛みが引かない方が多い事が多く非常に困りもの。


さて、原因は?

使いすぎなのか?
体重が増えてしまっているのか?
偏平足だから?
そう言われる事が多いそうなのですが、
原因はそうではないのです。


ある意味、足底筋膜炎は現代病で、
過ごしている環境の影響を強く受けているのです。。。


靴や、靴下、スリッパ、インソールなど、
足が常に守られて、本来の足の機能が働かなくなる事で、
筋肉がすぐに硬くなりやすいのです。。。


足底筋膜炎の原因は「硬くなった筋肉」

 

この痛みが出てしまった時には、まずは、
「温める」という事をしてみましょう!
筋肉が柔らかくなり、楽になってくれます。
 

色々な治療法が存在しますが、
オススメする内容は、
 

・しっかり足裏を温めてあげる
・強い刺激を与えずに筋肉の緊張をといていく
・足裏が硬いのは、他の場所の影響も受けるので、
ふくらはぎや、すねの筋肉などもしっかりほぐしていく(全身)


もし、この痛みにお悩みでしたら、痛み消失へのお手伝いが出来ますので、
ご相談くださいませ!

 

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