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院長ブログ 2016年2月アーカイブ

【腰の痛み・腰痛④】について~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込1丁目の整体院
おかざき整体院 岡崎です。

【腰の痛み・腰痛④】

今日は、
④内臓の病気による痛み
のご紹介を致します。


腰痛を引き起こしてしまう内臓系の病気には、
・消化器系の病気
・泌尿器系の病気
・婦人科系の病気
・血管系の病気
・脊椎の病気


その病気によって症状が異なり、
夜間に痛むものや、食事に関連して痛んだり、
吐き気、めまいなども異なったりと様々です。


ですが、昨日までにご紹介していた腰痛の中です、
発生率は非常に低く、全体の1%。
ほとんど心配はないレベルとも考えられますが、
注意は必要ですね!


私が施療したお客様の中にも、腎臓の疾患を抱えていての
腰の痛みがあった方がおられました。


沢山の腰痛が存在する事がわかっていると、
自分の腰痛がどんな種類に属するのかを何となくでもわかってくるかもしれません。
ほんのちょっとでも、この情報がお役に立てたら嬉しいです!


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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


~完全予約制~  
当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
JR山手線・東京メトロ南北線 駒込駅南口徒歩1分
 
ご予約・お問い合せは
   080-8433-0626 携帯
定休日・・・日曜日
   (お問い合わせお待ちしております 


【腰の痛み・腰痛③】について~豊島区駒込のおかざき整体院

駒込1丁目の整体院
おかざき整体院 岡崎です。

【腰の痛み・腰痛③】

今回は
③精神的ストレスによる痛み
のご紹介をしていきたいと思います。


以外にも、精神的なストレスから起こる、腰痛があり、
これを「心因性腰痛症」と呼ばれます。

ストレス社会のこの頃、この腰痛には注意をしたいところですね。
ですが、この腰痛。。。腰痛全体の3分の2がこの腰痛では?と言われています。
※または、坐骨神経痛やギックリ腰もここに含まれてきます。

youtsu_woman.png


不安な気持ちや、精神的な病気を抱えていたり、
職場環境での悩みなどでも症状が現れてしまうことがあり
非常に問診が重要となります。


気持ちが落ちてきてから、なんだか腰が痛くて、なかなかよくならない。。。
となったら、もしかしたら、心因性腰痛症かもしれません。。。


こういった場合は、気分のリフレッシュをしていくと、
あっさり腰痛が無くなってしまう事が多いので、
思い当たる様でしたら、気分のリフレッシュをしっかり行ってみましょう!!!


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【腰の痛み・腰痛②】について~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込1丁目の整体院
おかざき整体院 岡崎です。

【腰の痛み・腰痛②】

今日は、
②神経障害による痛みをご紹介します。
※神経痛ですね。


痛みの特徴としては「チクチク」「ピリピリ」とした痛み方をします。
痛みの度合いによっては「モヤモヤ」とした感覚もあり、
感じ方は個人差があります。

 

kansetsutsuu_koshi.png
一般的に

「坐骨神経痛」が代表的で、
椎間板ヘルニアなどで神経の圧迫が起こり、腰痛が生じます。
多くは、おしりや足の痛み・しびれも伴いとても辛いものです。


この神経障害によって起きてしまう腰痛はヘルニア以外にも
・脊柱管狭窄症
・分離症・すべり症
・変形性腰椎症
・脊髄腫瘍


他にも腰の怪我で神経を損傷してしまったり、
帯状疱疹・糖尿病・うつ病・なども原因のなることがあります。

長期の痛みや痺れがある場合は、専門の医療機関に相談し、
状態をしっかり確認していき、ケアを進めていくことが大切ですね!


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【腰の痛み・腰痛】について~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込1丁目の整体院
おかざき整体院 岡崎です。

【腰の痛み・腰痛】

多くの方がお悩みとしてお持ちの腰痛ですが、
主な原因とされるのは大きく分けて4つほどあります。

youtsu_woman.png


①筋肉や関節可動不良による痛み
②神経障害による痛み
③精神的ストレスによる痛み
④内臓の病気による痛み


となります。一言で腰痛といっても様々なので、
上記の4つのうちの幾つかを伴ってしまっての痛みもあったりします。


今日は、
①筋肉や関節可動不良による痛み

 

さて、この痛みですが、軽度のものや重度のものこのタイプの中でも様々。

・腰の筋肉疲労
・腰椎や骨盤の動きが低下、変形・劣化

が主になってきます。
 

腰の鈍い痛みや、だるさ、重さを感じるケースが
これに該当するのではないでしょうか。
「筋筋膜性腰椎」とも言います。
長い時間同じ姿勢だったり、中腰などで緊張が高まり、筋肉が硬くなり
血液の流れが悪くなり痛みを感じます。※慢性腰痛ですね。
 

また、関節可動不良においては、
付近の筋肉の緊張が強くなりすぎて、関節を変な状況へと動かしてしまったり、
老化によって椎間板の水分が低下し、
クッション力が落ちることで動きを悪くしたりします。

椎間板の劣化は、運動不足や栄養不足、
長年の腰への負担でも進行します。怖いですね。。。
 

「筋肉や関節可動不良(骨)の障害による痛み」
から考えられる腰痛の種類は。


~筋肉~
・筋・筋膜性腰痛
・ギックリ腰(急性腰痛)
・腰痛症


~関節可動不良や変形・劣化~
・椎間板症
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・腰痛分離・すべり症
・変形性腰痛症


※その他
・変形性股関節症
・脊柱側湾症
・骨粗鬆症
・強直性脊椎炎
・リウマチ性多発筋痛症
・化膿性脊椎炎
・脊椎カリエス


筋肉系・骨、関節系でもこれだけたくさん種類が存在し、
症状も様々。
次回は「腰の痛み・腰痛②」お楽しみに!


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【肩こり解消へ】について~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込1丁目の整体院
おかざき整体院 岡崎です。


【肩こり解消へ】
多くの方が悩まれていらっしゃる【肩こり】
みなさん、どの様にして解消していらっしゃるのでしょうか。
ストレッチ?かたもみ?ツボ刺激?
様々ありますが、どのくらいよくなった感触をえられていますか?
katatataki_mother.png

なかには、頑張ってストレッチしても効かない。
ほぐしたくても、かゆいところにてが届かない。
などうまく行かないことも多いのではないでしょうか。

ここで紹介したいのが【手の指先から肘にかけてのケア】です。
肩が凝ってしまってキツイ方ほど、この部位はとても硬いはず。

親指から小指までゆっくりと反対の手で握る形でほぐしたのち、
手首から肘までを、やはり反対の手で握る形でゆっくりほぐしていきます。

この動作を行うと、肩こりか解消されやすく非常に効果が高いです。
あまり力任せにやるより、ゆったりやさしめに行うことをオススメします。
特に、肘回りは入念に行うと良いでしょう!

次回は「腰の痛み・腰痛」について。
お楽しみに!

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【肩の筋肉】について~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込1丁目の整体院
おかざき整体院 岡崎です。


【肩の筋肉】
肩まわりの筋肉は、結構沢山の筋肉から構成されており

僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋、広背筋
前鋸筋、棘上筋、棘下筋、小胸筋
大胸筋、肋間筋、三角筋、肩甲下筋
大円筋、小円筋

といった沢山の筋肉によって構成されています。
そのなかでも一般的に「肩こったなー」と感じたときに
皆さんが気にする筋肉は、僧帽筋という筋肉かと思います。
katakori_woman.png

これらの筋肉は、肩こりを発生させる他、
全身性のコリや痛みを誘発する事もあります。
肩こりの放置はとてもなんですよ。。。

自覚がなく「肩こりなんてないよ!」という方がいらっしゃいますが、
大体、肩パンパンです。
こういうケースは益々危険!なんせ、知覚鈍麻を起こしているんです。。。
ほぐすといっても力任せでほぐしてはいけません!!!
更に悪化します。では、どうする??

セルフケアで肩パンパンから解放しましょう!!

次回は「肩こり解消へ」について。
お楽しみに!

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【お客様の声(加圧トレーニング)】~豊島区駒込のおかざき整体院~

「運動が苦手な私でも続けられています。加圧、怖くないですヨ!」
オカザキ先生は優しくてていねいに、私に合ったプログラムを
考えて下さいます。これからもムリせずがんばります。


いつもありがとうございます。
ほとんど、運動をしてこなかった、続かなかった。というOさん。
長期に続けて頑張ってくださっています!

継続は力なりで、今では動けなかった動作が随分動けるようになり、
更に向上出来るようにと一生懸命に汗をかいていらっしゃいます。
素晴らしいです!!
もっと、coreな動作もやれるようサポートしていきますね!

CIMG2082.JPG


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【クビの筋肉】について~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込1丁目の整体院
おかざき整体院 岡崎です。


【クビの筋肉】
クビの筋肉が痛くて、肩凝りまである。という方多いと思います。
そのクビの筋肉って結構細かく筋肉があるのはご存知でしょうか?

痛みの少ない施療でお客様にお喜びいただいている当店の施療の場合、
くび本体の筋肉へはあまりアプローチをせずに痛みを消失していくのですが、
一つの考えとして、どういったお悩みの時に、
どの筋肉に注目しているかを紹介していきます。
※そのた関連のあるアゴ周辺はどうするかもお知らせ。

~首こり~
胸鎖乳突筋、斜角筋、肩甲挙筋、頚板状筋、頭板状筋

~頭痛~
前頭筋、側頭筋、後頭筋

~あご~

咬筋、外側翼突筋、内側翼突筋、側頭筋、顎二腹筋

下を向いたり、上を向いたり、横を向いたり、首を回したりで
担当する筋肉が変わっていき、もっと細かく見ることもありますが、
上記の筋肉を主に考えます。

kansetsutsuu_kubi.png

この筋肉たちを弛緩させるのに、直に触っていくアプローチだと
細かく神経が通っている部位のため、ただ痛い。。。
下手すると、余計に痛みが増してしまうという部位。
よく、首を鳴らす方がいますが、やめていただきたい。。。
余計に痛みが増してしまう危険性が。。。(+_+)

そんな場所なので、私場合は、遠心的にアプローチをして
弛緩させていきます。この方法だと、知らないうちに弛緩しているので、
驚いていただけます。


次回は「肩の筋肉」について。
お楽しみに!

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【お客様の声(整体50分)】~豊島区駒込のおかざき整体院~

「しゃがめなかったのが
しゃがめる様になってうれしいです」

ずいぶん前に膝を悪くされてからずっと歩き方に不自然さがあり、
膝を曲げるのもあまり出来ないため正座が出来ないというSさん。
施療の度に、膝まげの角度に変化が!!

膝を深く曲げる。のが一つの目標でしたが、その前に歩行の不自然さを
取り除くことが先決でした。
施療前はベタベタ歩きでしたが、軽快に歩行可能に!
その後、膝の曲げ伸ばしが深くできるようになりました。

現在では月に1度のご来店でメンテナンスをさせて頂いています。
(整体50分のご利用)


CIMG2067.JPG
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【噛み合わせが悪くなる原因は?】について~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込1丁目の整体院
おかざき整体院 岡崎です。


【噛み合わせが悪くなる原因は?】
そもそも何で噛み合わせが悪くなってしまうのでしょう。
注目する場所は【下アゴ!】
実がこの下アゴの重さはなんと1kgもあり、
頭蓋骨にぶら下がって、
身体のバランサーとなる場所。

ぶら下がっている状態なのでズレやすいのです。
さらに、それを誘発するのが下記のような癖や状況です。

・虫歯の放置
・歯周病(歯槽膿漏)の放置
・歯を抜いたまま放置すること←先日のお客様が該当します。
・食生活習慣(片咬みなどの咬みぐせ)
・頬杖
・うつ伏せ寝・横向き寝

・食事時のテレビの位置
・親知らずの萌出位置

こうしてみると、結構ずれてしまう要因があちこちに有りますよね。。
少し意識して生活したいものです。

kuchi_akeru_man.png
また、下アゴ単体で前後左右に動かすことが出来ないかたも多いそうで、
動かせない方は注意が必要ですので、動かしていく癖もつけたいですね。

次回は「頚の筋肉」について。
お楽しみに!

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