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院長ブログ 2016年3月アーカイブ

ふくらはぎが痙ってしまってお困りですか?【お役立ち情報②】~豊島区駒込のおかざき整体院です~

【第2の心臓「ふくらはぎ」】
駒込1丁目の整体院
おかざき整体院 岡崎です。

 

「ふくらはぎ」は第2の心臓 これは大事なキーワードです。
 

人体の血液循環に重要な役目を果たしている「ふくらはぎ」
人間の体は心臓から新鮮な動脈血を全身に行き渡らせることで
酸素や栄養分を隅々の細胞に届けています。

 

同時に二酸化炭素や不要物を回収し静脈血となって心臓に帰り、
肺で再び新鮮な酸素を吸収して心臓から全身に行き渡らせる流れを繰り返しています。
この流れを心臓だけで賄うのは無理があるため、
静脈として心臓に戻る流れについては「ふくらはぎ」が大きな役割を果たしています。

 

足先まで行き渡った血液を心臓に返すために、
成人であれば1メートル以上も押し上げる必要があります。
心臓の押し出す力だけではとても及びません。

 

「ふくらはぎ」の筋肉が収縮し静脈血を心臓に返そうとする力が加わって
初めてスムーズな血液循環を保つことができます。
「ふくらはぎ」が第2の心臓と言われているのはそのためです。
とは言うものの、そのためには「ふくらはぎ」の筋肉が
いつも力強く動いている必要があるわけですが、
それも普通の人にとってはなかなか難しいことです。

 

歩くことも減り、移動も自動車や電車で座っていることが多く、
仕事中は机に向かってPC操作、家事をして立ってはいても、
下半身の移動はそれほど多くないので「ふくらはぎ」はむしろ硬直してしまいがちです。
最近よく耳にする「エコノミー症候群」も長時間の飛行で座ったままの下半身の血行が悪くなり、
血栓ができてしまうことが原因と言われています。

 

日頃から意識して歩く、自分で「ふくらはぎマッサージ」を行なう等
「ふくらはぎ」の手入れをしておく事が全身の血液の流れを整え健康で快適な毎日につながります。

人間は1歳前後で立ち上がり歩き始めます。

それから毎日無意識の中で歩き続けてきているわけで、
足の裏は全身の体重を受け止め「ふくらはぎ」は第2の心臓として
静脈血を心臓に送り返す役割を黙々と果たし続けています。

 

どんな鉄人でも筋肉が硬直してしまうのは当然です。でもその割に腰痛や肩こりなどに比べ
「ふくらはぎ」のコリや足の裏の疲れを訴える人はあまり見かけません。
実は痛みとしては腰痛として表れていますが、
原因は「ふくらはぎ」のコリから来ているというケースも少なくありません。

「こむら返り」と言われる「ふくらはぎ」がつっしまう状態を経験された方も多いと思いますが、
これは「ふくらはぎ」が警告を発していると考えれば分かりやすいと思います。
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第2の心臓としての働きに疲弊しきって、だんだん血流が悪くなりつつあるぞ、
今のうちに何とかしておかないと全身に影響が出てくるぞ、と教えてくれているということです。

セルフケアーで改善できればそれに越したことはありませんが、
そもそもどうやってセルフケアーをしたらいいの、
とにかく当面の状況は改善したいんだけど、という方は是非当院にご連絡ください。

「ふくらはぎ」と足先はもちろん、腰痛や首肩痛等についても同時に
丁寧な施術を行うことで全身の血流を改善します。
もちろんそれぞれの患者さんに適した手軽なエクササイズについてもご提案させていただきます。 


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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~


~完全予約制~  
当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!
JR山手線・東京メトロ南北線 駒込駅南口徒歩1分
 
ご予約・お問い合せは
   080-8433-0626 携帯
定休日・・・日曜日 

  


【Q&A:治るかどうか?】~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込1丁目の整体院 
おかざき整体院 岡崎です。

【Q&A:「治るかどうか?」】
 

 Q.●●だけど治りますか? よくなりますか?
 

「腰が痛いのだけど治りますか?」
「足がしびれてるけどよくなりますか?」


そんなお問い合わせをいただくことがあります。正直に言うと、
実際にみてみないことには何とも言えません。

同じ症状でも、体質も違えば生活習慣も違います。

同じ症状があっても人により原因は様々です。


また当院は民間療法の整体院という立場ですから、
治るとか治らないとかの診断も法律で禁じられています。


症状を詳しくうかがった上で、同じような症状で悩んでいた患者さんが
どのような経過を経て良くなっていったという例はお話しすることはできます。
メールや電話だけで経過もわからないのに突然「治りますか?」と聞かれると困ります。

基本的にどんな人にも治ろうとする力がそなわっています。

その力を引き出すお手伝いをさせていただくのが私の役目です。
しっかりと親身にあなたのお話を伺い、痛みがなくなる道へのガイドをしていきますので、
ご相談くださいね!

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【息ぐるしくなるほどの首こり、腰痛がなくなった!お客様の声】~豊島区駒込のおかざき整体院です~

駒込1丁目の整体院。
おかざき整体院 岡崎です。

おはようございます。
【息ぐるしくなるほどの首こり、腰痛がなくなった!】
というお客様から声を頂きました。

「首も腰もバキバキで、あまりにもキツく、
助けを求めるように先生の所をお伺いし、施術して頂きました。
1ヶ所1ヶ所動きをみながらの施術で、終わった時には来る前のキツさが、
ウソのように軽くなりました。
先生はとても優しく、お店の雰囲気もイイカンジです!(安心できるし)
キツくなる前に定期的に通わせて頂こうと思います。 」


心臓バクバク.jpg
なぜ、息苦しくなるほどの状況があったのか??
肋骨の動きが低下するほどの、胸椎の動きが鈍くなり、
ロックさせてしまうことで、呼吸時の肺の膨らみを不十分に。。。
そもそも、ここまでの影響を及ぼしてしまっていたのは、腕でした。
腕のケアを行っていく事で、状況は大きく変化していくというケースでした。

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頭痛で悩んでますか?【症状別①】~豊島区駒込のおかざき整体院です~

全国に『3000万人』

日本人の3~4人に1人は「頭痛持ち」であると言われるほどありふれた症状で、
 様々なタイプの痛みを含む一方で原因を特定できないことも多い。

「頭痛持ち」のうち、約70%が「緊張性頭痛」、約25%が「偏頭痛」、
 残りの5%が「群発頭痛」であったり「クモ膜出血」や「脳腫瘍」による頭痛と言われている。
 

男性よりも女性が頭痛を訴えることが多く、
 緊張性頭痛の6割、偏頭痛の8割が女性のようです。

普段の思考能力も低下してくるし、快適な毎日を送ることができないので、
なんとか頭痛で悩む人たちを減らしていきたいと思っています。
 

頭痛は大きく分けると、基礎的疾患のない一次性頭痛と
別の原因疾患による二次性頭痛に分けることができます。
 

一次性頭痛の場合、1つが単独で起こっている場合もあれば
2つ以上が合併して起こる場合もあり、慢性・反復性となっています。
今日は【一次性頭痛】のお話。


【一次性頭痛】


~偏頭痛(片頭痛)~
ズキズキと脈拍が打つたびに痛むというのが「片頭痛」 

朝起きたときから頭痛として感じる場合や、
 太陽の光などを浴びて頭痛が起きたときは偏頭痛の可能性が高いです。

頭の片側のみに発作的に発生し、
 脈打つような痛みや嘔吐などの症状を伴うのが特徴です。

30%くらいの人には視覚的・嗅覚的・他の感覚的な異常を示すなどの
「前兆」を発症することがあります。

 

~緊張型頭痛~

「ギューっと後頭部を締め付けられるような痛み」

身体的なストレスと精神的なストレスが絡み合って起こることが多く、
 頭痛のタイプの90%を占めると言われています。
緊張性頭痛(慢性頭痛ともいいます)の7~8割は、肩こりや首筋のコリ、目の疲れが原因 


身体的ストレスとは、持続的な筋の緊張や無理な姿勢、目の酷使などが原因で起こり、
 特に肩周りの筋がこわばり(肩こり)血行が悪くなると頭痛を招きます。

また、心配事や不安などの精神的なストレスがあると自律神経がうまく機能しなくなり、
 筋が緊張していなくても頭痛を引き起こすと考えられています。

おかざき整体院では緊張型頭痛を引き起こすとされる、
 筋の緊張の緩和や姿勢の改善により頭痛の軽減に努めています。
 

~群発頭痛~

1~2か月毎日痛み限られた期間だけ、ほとんど連日、激しい頭痛になやまされます 
 。
一側性で目の付近に激痛が走り、一定期間に集中して起こり
一日の間に何度も発作を繰り返すことを群発頭痛と呼んでいます。

数ある頭痛の中でも「痛み」は群を抜いているようで、
しっかりとした予防薬による治療がすすめられています。

頭部の血管が拡張することで引き起こされているのではないかと言われていますが、
 発症のメカニズムまだ完全に解明されていません。 


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おしりの筋肉【お役立ち情報①】~豊島区駒込のおかざき整体院です~

駒込1丁目の整体院 
おかざき整体院の岡崎です。

おはようございます!
今日は、お役立ち情報の配信です!!

おしりの筋肉【お役立ち情報①】 

いきなり、お尻の筋肉って。。。なに?と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、
とても重要な部位でしたので書き込んでます。

【お尻をほぐすとあら不思議、不快な腰痛がずっと彼方に消え去ってしまいました。】

そういうことがあるのです!!
そうなんです。腰は単独で仕事をしているわけではありません。
お尻との共同作業は腰の最大任務なんです。

当然お尻の筋肉が疲れてくれば腰にも影響が出ます。
そして「尻痛」ではなく「腰痛」として私たちを悩ましてしまうこともあるんですね・・・

もちろん疲れで硬直した腰回りの筋肉をほぐしてあげることも必要だったり
することもありますが、あるお尻も合わせてほぐしてあげる事なんです。

おかざき整体院では、原因がお尻であれば、しっかりとお尻の筋肉をほぐし
痛みを緩和させて行くこともしています。

「慢性腰痛がなかなか改善できないんだけど・・・」とお悩みの貴方

諦めずにぜひ一度ご連絡ください。親身に応対いたします。
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【Q&A:一回で良くなるものなのですか?】について~豊島区駒込おかざき整体院~

駒込1丁目の整体院
おかざき整体院 岡崎です。

今日は、おかざき整体院にある【よくある質問】について
解説していきたいと思います。

【Q&A:一回で良くなるものなのですか?】 

整体院の立場は民間療法院ですので、
「治療行為」や「医療行為」「診断行為」は法律で禁じられていることをご理解ください。
私は医師の資格を持つものではありませんので、

私ができることは、あなたの筋肉や骨格のバランスを整えることや、
日常生活改善のアドバイスです。心と体のバランスが自然の摂理と調和することで、
治癒のシステムが働きやすくなります。
 

症状の根本原因は、あなたの毎日の生活習慣の中にあります。

どんな物を食べ、どんなことを感じながら生活しているか、
ということも症状と深く関係していますので、
整体や加圧トレーニングと併せて生活改善アドバイスも行なっています。
 

整体を受けた結果、たった1回受けただけで症状が改善しその後再発しない人もいます。
また整体を受けると楽になるけれど、しばらく生活しているうちに再発する人もいます。

おかざき整体院の整体を受けて、多くの方が効果を感じられますが、
回復の程度には個人差があることをご理解ください。
 

また、症状の種類や程度により、整体や加圧トレーニングをお断りさせていただいたり、
医療機関の受診をお薦めすることもありますのでご了承ください。

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【桜の季節がきました~!】~豊島区駒込のおかざき整体院です~

豊島区駒込1丁目の整体院
おかざき整体院 岡崎です。

【桜の季節がきました~!】

おはようございます。
昨日、関東の桜の開花宣言がありましたね!
あっという間に「春」一年の流れはホントに早いものです。
気づいたらGWなんでしょうね~~~。

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この時期に、身体を動かしたくなってくる頃でもあると思いますが、
みなさん、いかがですか?

【薄着の時期はもうすぐ!その時期までになんとかしたい!!】

そんな気持ちをお持ちでしたら、今の時期から身体を動かすのをオススメしますよ!
残念ながら、すぐには脂肪は落ちません!
安定した継続をしていくのが一番大事です!!
継続して運動が出来る様になるには、やっぱりマンツーマントレーニングが最適!

一緒に頑張りましょう~!!

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【腰の痛みが消えた時の面白い出来事】について~豊島区駒込のおかざき整体院~

おはようございます!

駒込1丁目の整体院 
おかざき整体院の岡崎です。

今日は、腰の痛みが不思議と消える瞬間について話していきます。
これほんとに不思議なもので、手当自体していないのに痛くなくなっちゃう。(笑)
そんな瞬間があったり!

実際のお話で、さっきまで痛かった腰や肩。
お店に到着したら「あれ?さっきまで痛かったのに、いま痛くないな~なんで?」
こういうことありません?
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当店を利用の方の中には、多く起こっているように思います。
この理由の一つとしては「心因性腰痛」というのが絡んでいるかと思います。

「整体にくれば、腰の痛みが消えるんだ」
という脳への刷り込みがあると、その現場にくるだけで痛くなくなってしまうそんなケースです。
そして、信頼関係があるとそれだけで良くなっていったり!!

もしかしたら、あなたの腰痛。心因性腰痛かもしれませんよ??
整体院を渡り歩くのやめて、信頼関係を築ける整体院に行きませんか?!
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当店 

【六義園でイベント】について~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込1丁目の整体院 おかざき整体院
岡崎です。

今日は雨が降っていて、少し残念でしたが、
雨が上がり、晴れ間が出てきました。
気温も少しずつ高くなり始めてきて、もうすぐ桜の開花時期。

近所の六義園では、3月17日(木)~4月3日(日)まで、
垂れ桜のライトアップが開催されています。
存在感がある桜を見たいなら六義園をオススメします!

https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index031.html
垂れ桜.jpeg

花粉、もうそろそろ落ち着く頃でしょうか。
花粉が落ち着いてくると、次に心配なのは。。。

5月病などでしょうか。。。
この時期は、自律神経の切り替えがうまくできるか否かで、
体調が大きく変わります。
当店にもそういったお悩みでのご来店がありますが。

数回程度で、体調回復!
早い方は1回で回復します。

不調でこまっているようでしたらご相談くださいね‼

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【ストレスの腰痛って】について~豊島区駒込のおかざき整体院~

豊島区駒込1丁目の整体院
おかざき整体院 岡崎です。

【ストレスの腰痛って】

腰痛でも色々な腰痛があることをお知らせしましたが。
心因性腰痛ってなに?
という話になりました。

今日はそれはどうやって良くしていくの??
というお話。

みなさん、これどうやって良くしていくと考えますか??

実は、この腰痛の場合。
ケースとしては、いくらほぐしたり、関節の動きをよくしたりしても
全く良くならない。。。という事も存在します。

じゃー、痛いの消えないじゃん・・・。

そんな気持ちになってしまいますよね。。。
そう、その考えが「痛みを生んでる」かもしれません。

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冒頭にありました「心因性腰痛」
「心因性」ですよ?「心因性」。
そう、気持ちの問題で痛みが消えないのです。

こうした場合
「その方のお話をしっかりと伺って、気持ちをわかってあげる事で痛みがなくなる」
そんなケースが、多数あるのです。

次は、心因性腰痛が消えた時の面白い出来事を考えます。

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   (お問い合わせお待ちしております) 
 


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