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院長ブログ 2016年7月アーカイブ

腰痛、首コリ、頭痛の原因は〇〇にある事も?!~豊島区駒込のおかざき整体院です~

駒込1丁目の加圧・整体院
おかざき整体院 岡崎です。

【腰痛、首コリ、頭痛の原因は〇〇にある事も?!】

身体の不調の出方は様々ですが、あなたはどんなお悩みをお持ちですか??

腰痛?
首コリ?
頭痛?

これってどこが原因で症状が出ていると思います??

原因は十人十色でなかなかあぶり出しが大変な事もありますが、
代表格をひとつ!

「腕のハリが強すぎるケース」

この影響を受ける事で肩コリのできやすい環境が生まれているケース。
知らず知らずに、感覚が鈍麻して痛みすら感じなくなるという自体が。。。
こうなると、肩だけではなく身体のどこかに不調が高まっていき、どこかしらが痛みを感じる。
そういった状況に陥る方が多くいらっしゃいます。

これをご覧頂いている、あなたも、もしかしたらそうかもしれませんよ??

「肩こりは感じていないけど、、、、最近、腰がだるいんだよね。。。」
「肩こりは感じていないけど、、、、最近、首が辛いんだよね。。。」
「肩こりは感じていないけど、、、、最近、頭痛があったりするんだよね。。。」

などなど。。。

ほら!
ほらほら!!

影響出ているじゃないですか!!!

こういった方は、
ほどんどの方が肩関節の可動域が満足に動いておらず、
肩、背中はカチコチ。。。。
指先から肩の関節に掛けての引き攣りなどなど。。。
肩こり.png

こんな状況で、肩こりを感じていないなんて。。。。
不幸中の幸い???!!!

腰が痛いから、首が辛いから、頭痛があるから。で、
その場所をアプローチする施療をやったのでは、根本の状況は変わりませんよ??

と思ってしまいます。

おかざき整体院では、
腰痛、首コリ、頭痛の原因がどこであるのかを見つけ出すため、検査をしっかり行っていき、
必要な箇所へアプローチをかけていく方法で施療を進めていきます。
こうしていくことで、体への負担が最小限に抑えられるので、変化の出方もわかりやすくなります。

早く身体を楽にして、動ける体を作りたいなら、今すぐご連絡を!!

もっと肩こりについて知りたい方はこちらをクリック



、、 

膝の痛みが辛くてお悩みのあなたへ~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込一丁目の加圧・整体院
おかざき整体院 岡崎です。


【膝の痛みにお悩みのあなたへ】


当店に来店される膝痛で悩まれている方の多くは、

 

•膝を曲げ伸ばしすると痛い
•運動するとなぜだか膝が痛くなる
•膝の内側など膝周りが痛たむ

 

などの膝の痛みの症状に悩まされている方が来店されます。

 

なぜあなたの膝の痛みは改善しないのか?


 

これはあなたのせいではなく、膝痛を治療する側の問題ですが、
膝が痛いのでとりあえず、、、

 

•膝が痛いから痛み止めを飲んでみよう。
•膝の内側が痛いからそこをマッサージしよう。
•膝の周りに湿布や電気を流してみよう。

 

これではあなたの膝の痛みが、根本的に良くなることはありません。
なぜなら膝痛の原因に対しては全く治療されてないからです。

 

このような治療を続けていると、痛みが治まるどころか、
膝痛の原因に何もされていないので、
だんだんと膝痛の頻度が増えていく可能性もあるのです。



では、どうすれば膝の痛みはよくなるのか?

 

答えは簡単です。

膝の痛みの原因を治療すればいいのです。

膝の関節というのは太ももの骨と、スネの骨が合わさってできています。

そして太ももは股関節へつながり骨盤にくっ付いています。

同様にスネの骨は足首へと続きます。

ということは、もし股関節や足首が歪んでいたらどうでしょう?

当然、膝に負荷がかかり痛みの原因になるのです。

もしかしたあなたのつらい膝痛は実は膝が原因ではないのかもしれません。



膝が痛いのに膝が原因じゃない?



そうです。
多くの膝の痛みの場合、膝以外の部分から治療していかないと改善していきません。

そういった他の施術院では考えられないくらい細かな部分まで、おかざき整体院では整えていきます。



膝の痛みを根本から解消する整体法



おかざき整体院はあなたの全身を細かく丁寧に調べて、膝の痛みの本当の原因を見つけ出します。

そしてその膝痛の原因に対して的確に施術していきます。


~お客様の声~

●たけしさん(50代、専門職、文京区駒込)
始めて伺った時は、膝の痛みがどうしてでてしまったのかを説明して下さり、
説明もわかりやすくて安心しましたし、これなら、膝はきっと良くなる!!と確信しました。
実際、5~6回程度で膝の痛みがあったことを忘れるくらいの状態まで変化し、仕事にも支障が出ないくらいになりました。
本当に助かりました!また、膝の痛みが出ない様に定期的に伺いたいと思います。

●せいこさん(60代、主婦、北区西ヶ原)
趣味でダンスをしているのですが、だんだんと痛みが出てきてどうしようもなくなり、こちらに伺いました。
普段の動作がどんな感じになっているのか、クセがどういった感じなのかを気づかせてくれて、そのクセが痛みの引き金です!
と断言されたときは、正直ショックでしたが、動きのクセをしてもらうにつれて、膝の痛みもなくなった他、ダンスが上達するという奇跡!
とても感謝しています!

●ようこさん(50代、自営業、豊島区駒込)
友人が膝の痛みに悩んでいて、しばらくしてあったら「膝が痛くない!」と言っていたので、私の膝の痛みのよくしてもらいたくて
通い始めました!私は、登山が好きで今でも出かけるのですが、年々、膝が痛くなってきて困っていました。
今まで、整形外科さんでお世話になっていたのですが、なかなか良くならずにいたので、半信半疑でしたが、納得のいく説明とがあり
安心しましたし、なにより膝を触っていないのに、膝の痛みが取れたのはびっくりしました!痛みに困っている方はおすすめです。



早く身体を楽にして、動ける体を作りたいなら、今すぐご連絡を!!

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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩みがありましたら
おかざき整体院の施療や加圧トレーニングで解消しましょう!~

~完全予約制~  
当院は整体と加圧トレーニングで
お身体の健康のお手伝いをしている整体院です。

駒込駅南口より徒歩1分で 身体改善&健康 維持!

JR山手線・東京メトロ南北線 
駒込駅南口徒歩1分

ご予約・お問い合せは   
080-8433-0626 携帯

定休日・・・日曜日    (お問い合わせお待ちしております)

腰痛い、、、そんな時どうしてる?~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込一丁目の加圧・整体院
おかざき整体院 岡崎です。

【腰痛い、、、そんな時どうしてる?】

不意にやって来る腰痛やギックリ腰。
そんな時、皆さんはどんな対処をしていますか?

近所にある整骨院さんや整体院さんに行かれる方が、
ほとんどかもしれませんね。多くに方がそうかと思います。
中には、そのままにしておく方もいるかもしれませんね。
そして、なかなか痛みがとれない。。。
困った物です。

あなたは、腰の痛みは腰が悪いと考えますか?

大分、
世間的にも情報が定着してきていると思うのですが、
腰が痛いからといって必ず腰が悪いとは限らないことご存知ですか?

 

腰を曲げたり伸ばしたりする時には、
股関節や首の関節やお腹や太ももの筋肉が一緒に動いています。

もし一緒に動いている股関節や首の関節やお腹や太ももの筋肉に
歪みがあるとしたらどうでしょう?

当然、腰の痛みの原因になるのです。

こういった感じで、
知らないうちに何処かがダメージを受けて、その影響が他へ
という事が多いんです。

痛みがあるのは、体の悲鳴です。
痛くないからといって、よくなっている訳では無いんです。
健康的に長年過ごしていくためにも、
皆さんにケアの大事さをホントに知ってほしいと思います。


腰痛い.jpeg

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巣鴨、田端、駒込で加圧トレーニングができるお店をお探しのあなたへ~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込一丁目の加圧・整体院
おかざき整体院 岡崎です。


巣鴨、田端、駒込で加圧トレーニングができるお店をお探しのあなたへ


大分夏らしくなって参りましたが、体調を崩す事なくお過ごしでしょうか?
海やプールなど、露出が増えるこの時期、いざ、体を見ると、、、。

「あ、、、。ヤバイ、、、。この体、何とかしなくちゃ、、、」

と思う方も多いのではないでしょうか?
今のその状態、ずっと続けますか??
体のために、少し絞ってあげましょう。

食事の見直す事はもちろんですが、運動不足なのであれば、
まずは、運動習慣をつけることが必要ですね。

急なダイエットは、体によくありませんし、
リバウンドの危険性が高まります。
そういったダイエットはもうやめましょう!

キチンとした食事をバランスよく取り、きちんと運動。
ダイエットの意識を高めすぎず、健康維持の意識で運動を行っていく事が、
長い目で見てとても健康的!

体はちゃんと応えてくれます!!
kaatsu_training.pngのサムネイル画像
それでも、長時間の運動が嫌いな方は、
加圧トレーニングがとてもオススメです。
週1回30分のマンツーマントレーニングで、効果を感じれるという
とても運動嫌いさんにも打ってつけの運動です。

これから、運動をしようと思っておられる方。
選択肢の1つとしてどうですか?


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~肩こり・腰痛・膝痛・運動不足などお身体のお悩み解消なら~
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大分夏らしくなって参りましたが、体調を崩す事なくお過ごしでしょうか?
海やプールなど、露出が増えるこの時期、いざ、体を見ると、、、。

「あ、、、。ヤバイ、、、。この体、何とかしなくちゃ、、、」

と思う方も多いのではないでしょうか?
今のその状態、ずっと続けますか??
体のために、少し絞ってあげましょう。

食事の見直す事はもちろんですが、運動不足なのであれば、
まずは、運動習慣をつけることが必要ですね。

急なダイエットは、体によくありませんし、
リバウンドの危険性が高まります。
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キチンとした食事をバランスよく取り、きちんと運動。
ダイエットの意識を高めすぎず、健康維持の意識で運動を行っていく事が、
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それでも、長時間の運動が嫌いな方は、
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これから、運動をしようと思っておられる方。
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加圧トレーニングで利用するTRXサスペンショントレーニングについて~豊島区駒込おかざき整体院~

駒込一丁目加圧・整体院
おかざき整体院 岡崎です。

【TRXサスペンショントレーニング】
DSC_0006.JPG

今ではだいぶ使用しているジムも多くなってきていますTRX!!!!!!
先日もある女優さんが購入したいという事で
体験トレーニングをしていました。

TRX単体でも素晴らしい結果を生み出すことが可能ですが、
これを加圧トレーニングと組み合わせると最強!!
かなり辛くはなりますが、きく~!!!!

TRXをご存知ない方もいらっしゃると思いますので、
下記をご覧ください。 (TRXトレーニング日本支社 公式サイトより)

TRXサスペンショントレーナーは
米海軍特殊部隊の司令官であった ランディ・へトリック
(TRXの最高経営責任者)により 開発された
最高レベルのワークアウト システムです。
重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。

体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、
コアの安定性などあらゆる要素を 同時に鍛えることができる上に、
携帯性に優れどこへでも持ち運び、 設置してトレーニングを
行うことができます。

どのくらいハードなエクササイズをするかは自由にコントロールが可能。
身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、
あるいは軽くしたりできます。

サスペンショントレーニングの定義:
手または足の一部がサスペンショントレーナーに接し、
それと反対側の手、足など身体の一部が床と接した状態で 行うトレーニング

TRX サスペンショントレーナーの特徴:
・全身のワークアウトを素早く効果的に実践できる
・あらゆるフィットネス要素を鍛えられる
(体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など)
・あらゆるフィットネス レベルに対応
(プロアスリートから高齢者の方まで誰でも)
・どこにでも設置可能 (ジム、自宅、ホテル、屋外など)
・機能的な全身トレーニング
(日常生活やスポーツに欠かせない動きのトレーニングが可能)

TRXサスペンショントレーナー は、
自重を利用することにより、高価で巨大なエクササイズマシンにも劣らない
優れたパフォーマンスと機能性を提供します。
一つのマシンでできるエクササイズは限られいるのに対し、
サスペンショントレーナーを使ってできるエクササイズはほぼ無限大。
マシンの移動や重りの負荷を調節する必要はなく、
自分の身体のポジションや体位を変えることで、
さまざまな強度で様々な効果のあるエクササイズをすることができます。
ホントにこのTRXは最強で、的確に効かせられるのがすばらしい!
ぜひ、体験していただきたい!

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加圧トレーニングの際に考えたいミネラルとビタミンについて【お役立ち情報⑮】~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込一丁目の加圧・整体院
おかざき整体院 岡崎です。

【ビタミンとミネラル】について

食べ物にある五大栄養素である
うちの3つは【たんぱく質】【脂質】【炭水化物】ですが、
その他の2つは【ビタミン】【ミネラル】です。

ミネラルに中でも、最も大切なものが、
【マグネシウム】でして、抗ストレスミネラルとも言われています。
このミネラルは、

「糖を代謝するのに必要なだけではなくて、
体内酵素の300以上の働きを助ける役目も持っています。」

ということは、ダイエットの鍵でもあるのです!
ですが、日本人はマグネシウムが不足しがちですので、ぜひ、
積極的に摂取していきたいものです。

・玄米
・大豆
・アーモンド
・カボチャ
・ひじき

などが、大変おすすめです!

また、ビタミンについてもダイエットに必要なものがあります。
それは【ビタミンB群】です。

特に
【ビタミンB1は糖質の代謝】
【ビタミンB2は脂質の代謝】
に関わる栄養素ですので積極的に摂取して行くことが必要です。

※ビタミンB1食品でオススメ
・豚(ひれ)
・うなぎ
・豚(肩)

※ビタミンB2食品でオススメ
・スモークレバー
・レバーソーセージ
・ビーフジャーキー

こういった食材を気にして摂取していくのもいいですね!


ダイエットには何を食べたのかが大事【お役立ち情報⑭】~豊島区駒込のおかざき整体院~

駒込一丁目の加圧・整体院
おかざき整体院の岡崎です。

【ダイエットには何を食べたのかが大事】

ダイエットをしていくにあたって、何を食べたらいのか?
という疑問をお持ちになるかたは多いと思います。

太らない食べ物ないの?? 何て思うこともあるでしょう。
もちろん食べ過ぎてしまったら、
そんな素敵な食材を摂取しても 意味はありませんが。。。

私たちの体の細胞は、毎日入れ替わっていますが、
全体の細胞が入れ替わるのは1年と言われていまして、
その材料となるのは、食べたものです。

という事は、食事を見直すという事で、
体は変わるということですよね!?

そう、食生活の改善をしないとダイエットはとても大変!
という事。運動量をかなり増やすのは、至難の技。。。
食事を見直す事がダイエットの近道ですね!

次回のブログは、食事について考えていきましょう!

waist_man_fat.pngのサムネイル画像

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