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院長ブログ

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楽して痩せたい!そんな方法あるの?その③【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!
駒込駅前 おかざき整体院 
おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

本日は【楽して痩せたい!そんな方法あるの?その③】

炭水化物依存.jpeg

糖質制限を良く耳にする今、
頑張って糖質制限をしている方も 多いと思います。

そして。。。
結構苦労している方も多いと思われます。

なんだかんだ、みんな、白飯好きですもんね。。。汗

みんな大好き白飯(炭水化物)を食べる⇨インスリンが出る。。⇨炭水化物。。。
といったルーティーンが発生してしまう、

炭水化物依存症。。。

今日は、炭水化物依存症における症状を
今日はお知らせしたいと思います!

症状としては

・満腹感が得られない
・食べることばかり考えている
・食後2時間ほどでまた何か食べたくなる
・疲労感が常にある
・不安感がある
・精神的に不安定である

こうした症状に悩まないためには。。。
インスリンが出ないようにすればいいの??
ということで次回はインスリンについて

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駒込駅前 おかざき整体院 
おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

本日は【楽して痩せたい!そんな方法あるの?その②】
糖質②.jpg
炭水化物を控えめに!
というお話をしましたが、なぜなのでしょう???

それは、
炭水化物を食べると血糖値が上がるので
それをおさえるためインスリンが分泌されます。

ですがそのインスリンの分泌が過剰になると
血液中のブドウ糖と インスリンが取り込まれづらくなり
満腹感が得られなくなってしまうのです・・・

そしてまた炭水化物を食べてしまいさらに
インスリンが分泌され・・・ という
悪循環に陥ってしまうというのがあるから。

炭水化物依存症です。

次回はどんな症状があるかを見てみましょう!
 

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39歳子育て奮闘中ママ。最近、ママ友の肌のツヤの良さがきになる。その④【豊島区駒込おかざき整体院】

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豊島区駒込駅前 おかざき整体院
岡崎です。

【最近、ママ友の肌ツヤが良くなりキレイになってるのが気になって仕方ないあなた】その④

片寄さん.JPG


当店の加圧トレーニングをご利用のお客様は、
どんな感想をくださったのでしょう〜。

今回はお一方ご紹介!!
(ご本人許可のもとUPしております。)
※その他、多くの感想をいただいております。ご覧になりたい方は、
こちらをクリック!
※効果の出かたは個人差があります。ご了承ください。


片寄貴子さま

本人さま感想:
きつい筋トレを30分という短時間のため、頑張れる、
一番よかった事は、肩の痛みが数ヵ月続いていたが、
加圧を始めてから全く気にならない状態に改善した。
下半身の安定が出てきた!!


岡崎コメント:
運動不足の解消、シェイプアップの前に、まず、
肩の痛み(本人は40肩??と思っていたそうです)をどうにかしたい!
というお悩みでいらしたのですが、数回程度で気付いたら肩の痛みがなくなってる!!という実感が湧いたそう。

その後、痛みが再発することなく順調にきているので、運動不足の解消、
シェイプアップに視点を置いてトレーニングを進めています。
すごく効果を感じて下さっているので、非常に嬉しく思っています!!
ありがとうございます!!

_20161027_134109.JPG

加圧トレーニングは、運動が苦手な方でも、
非常に簡単に運動ができるという利点は大きいですね!
お肌の感じが変化してくるのも、比較的早く感じていただけるケースが多いので、
お子様や旦那様にも「きれいになったね?!」と言われるでしょう〜!

お肌プルプルの効果を実感したい方は今すぐ!ご連絡を!!
 

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あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

豊島区駒込駅前 おかざき整体院
岡崎です。

【最近、ママ友の肌ツヤが良くなりキレイになってるのが気になって仕方ないあなた】その② 

 

 

加圧キレイ②.jpg

 

昨日のブログでは

女性にとっては「美」は永遠!とお話ししまして、

その方法はなんであるのか??ということでした。

 

ママ友には確認してみましたか??

恥ずかしくて聞いてみれませんでしたか??

 

では、今日はその方法をお知らせ!!

 

私がお勧めする「美」の方法はズバリ!!

「加圧トレーニング」です!!

 

なぜ??

 

と思われる方や

 

なんだ~

 

と思われる方。たくさんいらっしゃるでしょう。

これにはちゃんと理由があります!!

 

続きはまた次回!(^^♪

 

 

 

 

 

 

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豊島区駒込駅前 おかざき整体院
岡崎です。

【最近、ママ友の肌ツヤが良くなりキレイになってるのが気になって仕方ないあなた】

加圧キレイ.jpeg

良くランチに行くママ友が、急にキレイになったな〜
なんて思ったことありませんか??
その理由って、なかなか聞きたくても聞けない。。。
なんていうことあるかもしれませんね。。。

ちょっと、勇気を振り絞って聞いてみませんか??
キレイになる秘訣がわかれば、とっても嬉しいですよね!!

女性にとっての「美」は永遠のテーマ。

美しくなるのは今からでも遅くない!
それをスタートしませんか??
ママ友に聞いてみましょうよ!

もし、それが聞きづらい。。。ということがおありでしたら、
私が良い方法をお教えしますね

53歳女性、階段を上るのも嫌になるほど最近膝が痛いあなたへ。その②【豊島区駒込おかざき整体院】

駒込駅前 おかざき整体院
岡崎です。

本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます!

【53歳女性、階段を上るのも嫌になるほど最近膝が痛いあなたへ。その②】

痛い痛い、膝の痛み。
本当にどうにかしたい!!
この痛みが続くと、気持ち的に滅入ってしまって大変です。。。
そんな声が聞こえてきそう・・・。

昨日は、膝が痛くても強い気持ちを持って、
ご自身で痛みを落ち着かせていきたい!!
では、こんな痛み軽減方法があるよ〜!!っていうお話をしました。
今日は、その②です!
昨日の方法で、イマイチだった方は、今度はこれを試してみましょう〜!!

膝痛階段②.jpeg

②お尻に手を当てる
これも非常に簡単な方法ですね!
これも、前傾姿勢になることで、重心が分散して少し膝への負担が減少する。
そんなパターンです。
お尻を手に当てる!と聞いて、思いっきりお尻を「よいしょ!!」と
持ち上げる方も出てきそうですが、、、、
そうではありません。軽く手を添える程度で十分です
 

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