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加圧トレーニングを始めるのは50歳からでも大丈夫ですよ!【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます!

【加圧トレーニングを始めるのは50歳からでも大丈夫ですよ!】
IMG_3491 のコピー.jpeg

「運動が嫌いなんだけど、最近、膝が痛いから、なんとかしたくて。
お友達に加圧トレーニングは、膝にいいよ!と言われたのよ〜」

と加圧トレーニングの噂を聞きつけ、
当店にご連絡をくださいました。

はてさて、こちらの方、
今まで運動をほとんどしてきておらず、
初めての運動とのこと。
お歳は50代の素敵な女性。

はじめは、運動なんて・・・。

と躊躇をしていたそうですが、
痛いのをそのままにする方が辛い!!

となり来店。

実際、初めての体験でしたが、
ガイド通りに頑張って動いてくださり、
いい感じでした!

加圧トレーニングは、筋力アップの目的よりも、
当店では健康維持や怪我からの回復ツールとしての
利用を推奨しています(筋力アップも可能です)

「トレーニング」という響きが、
若い方でないと「ダメ」というイメージが
あるようですが、実際はそうでなく、
何歳でも大丈夫!

ちなみに、当店の最高齢の方は、
83歳


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大手スポーツクラブび入会して今では幽霊会員のあなたへ【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます!

【大手のスポーツクラブ入会して今では幽霊会員のあなたへ】
ジム行かない.jpeg

6月も折り返し、間も無く「夏」を迎える梅雨時期。
いかがお過ごしですか??

4月に張り切って「運動するぞ!!」

とスポーツクラブに入会したものの、
今ではすっかり通う事をしなくなってしまった。。。

退会手続きをしに行くのも、面倒だったり、
入会時に半年縛りがあったり。。。

そのまま、行かずに過ごされますか??
もう一度、奮起して通いますか??

そもそも、行かなくなってしまっているのは
なぜですか??

「いつでもいける」

これではないです?
「いつでもいける」これこそが最大の甘い蜜!!!!

いつでもいけるから、後回しにするんです。

それであれば、しっかり前もって予約をしないとならない
場所に登録する方がよっぽどまし!!

人との約束をすれば、ちゃんと約束通りにいきますよね?!

そういう環境を作ってしまえばいいのです!
難しい事ではありません、マンツーマンのトレーニングを
選択すればいいんです。

しかも、大衆向けの環境より、
マンツーマンの方が丁寧にやってくれますよ!



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 

当院では手軽に運動可能な、
「加圧トレーニング」ができます!

「週1回で30分だけでいいので」


それが一つの魅力です。運動が苦手な方や、初心者の方にもすごく簡単に出来るので
継続しやすいのも特徴です。

お試しも受付中!!
6月末日まで、入会金無料キャンペーン実施中!!

気軽にお問い合わせくださいね〜! 

 

080-8433-0626
 


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加圧トレーニングと組み合わせて整体施術をすると?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます!

【加圧トレーニングと組み合わせて整体施術をすると??】
images (2).jpeg

当店で提案できる「加圧トレーニング」
このトレーニング、ジムさんによっての提案方法(強度)が
変わってくる部分があり。

超きつい〜超軽いまで様々なアプローチが可能なのですが、

当院は、
「ちょっとだけきつい」を主体とし、
トレーニング提案を行っています。


「筋力をがっつり大きくしたい!!」


というイメージで来店すると、拍子抜けするかと思いますが、


「動きを滑らかにしていきたい」
「この動作をしっかり行えるようにしたい」
「ある程度の筋力はつけておきたい」


というように、


「健康維持〜ちょっと筋肉あります体。」


を求める方にはもってこいのトレーニング提案をしています。

そして、当院の特徴の一つでもある、
「整体」との組み合わせ。

これを行うと何があるのか??

「整体・加圧トレーニング」を組み合わせると、

・ボディーバランスの向上
体軸の取れた状態での筋トレでバランスの取れた筋バランスを得られる。

・代謝アップへの近道
血液の流れがより一層よくなり、筋肉の隅々まで栄養が行き届きやすくなる事で
代謝率を高めます。

・心身のリコンディショニング
運動によるリフレッシュ感。整体によるリラックス。この刺激が体にとって
心身からのリフレッシュ&リラックスを高めて行くと共に、
体の不調や故障などの崩れから回復していきます。


という3つの特徴を持ちます。

これから先、体のために何かを始めていきたい!そんな風に思うならば、
一度チャレンジしてみるのも良いのでは?
頭だけで考えるより、体験してみて考える。が一番です!!

お試しだけでもお気軽にどうぞ!



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 

当院では手軽に運動可能な、
「加圧トレーニング」ができます!

「週1回で30分だけでいいので」


それが一つの魅力です。運動が苦手な方や、初心者の方にもすごく簡単に出来るので
継続しやすいのも特徴です。

お試しも受付中!!
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健康習慣を安定するにはどうすればいい?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます!

【健康習慣を安定するにはどうすればいい?】
健康習慣.png



春先から、健康習慣を!!と気持ち高々、スポーツジムに登録!!

「頑張って通うぞ〜!!!!!」

と気合を入れていた割に、気づけば最近

「なんか忙しくて時間が・・・」

なんて言い訳をつけて行かなくなってる。そんな方、いたりしませんか??

もしかしたら、優先順位が変わっただけでは??

入会時には、気持ちが高いこともあって、
優先順位が1位になっていた。。。

けれど、しばらくすると、だいぶ後回し。。。

それで、行かなくなってしまう。。。

きっとそんな感じでしょう〜〜〜。

当院に「加圧トレーニング」をしに来てくださっている方々は、
そんなことなく、長い方で4年!!!!続いています。

4年ですよ??!!
正直、すごいでしょ!?

健康習慣がしっかり安定した証拠!
本当に素晴らしいと思います!!

健康習慣を安定するには、やはり。

「毎週○曜日、○○時〜トレーニングの約束」

と決めてしまって、それに合わせて動いていく!
ただそれだけ!!!!!

そんな頑張る方を私はこれからも、
しっかり、サポートしていきたいと思います!!


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 

当院では手軽に運動可能な、
「加圧トレーニング」ができます!

「週1回で30分だけでいいので」


それが一つの魅力です。運動が苦手な方や、初心者の方にもすごく簡単に出来るので
継続しやすいのも特徴です。

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たんぱく質は歩いている??【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

【たんぱく質は歩いてる??】
たんぱく質.jpg

2010年頃のこと、金沢大学で
「たんぱく質」の二足歩行の動画撮影が成功したのを
ご存知でしょうか???

「ミオシン」

というものがゆっくりと歩くんです


駒込で加圧トレーニングができるのを知っていますか??【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

【駒込で加圧トレーニングができるの知っていますか??】
加圧③.jpeg

当院は整体の施術だけでなく、
健康維持のためにもとても有効な

「加圧トレーニング」が行うことが可能なお店です。

通っていただいている方の平均年齢は
40代前半〜半ばくらいの年代が
一番多いですが、70代の方もおられます!

加圧トレーニングの「加圧」というフレーズを耳にすると、
なんとなく「怖い」「辛い」「痛い」と言ったマイナスイメージが
先行するようなのですが、実際はそんなことありません!

一人一人にあったトレーニングを進めていくので、
安心して運動ができます。

筋力アップはもちろんなのですが、
「健康維持」で何かをやりたいと思うけど思いつかない方など
やってみるのもいいのでは??

1回が30分で週一回通っていただくだけですので、かなり楽チンかと?!

 

080-8433-0626
 


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