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HOME > 院長ブログ > 腰痛 > 40代女性の脊柱管狭窄症の悩み【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

院長ブログ

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40代女性の脊柱管狭窄症の悩み【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

某、有名人も愛してくださる

駒込駅前 おかざき整体院 (豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただき ありがとうございます!


【40代女性の脊柱管狭窄症の悩み】

脊柱管.jpeg

先日来院された方のお悩みとして、腰の痛みがありました。
細かくお話を聞いていくと「脊柱管狭窄症」という診断を
整形外科をしてもらった。

痺れの症状も少しばかりあって、
普段の生活の中で少しだけきになる。。。

という状況でありました。
痛み自体はほぼ常にあるとのことで、検査をしてから施術。

長期間、痛みがあるという状態でしたし、
軽くでも痺れがあるので、
1回の施術での回復は少しではありましたが、
良き感触をえてくれた。嬉しいですね!!


 

おかざき整体院の2号店↓

Athlete Body Tokyo

https://athlete-body.com/



https://www.facebook.com/Athlete-Body-TOKYO-1720899814877013/





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スタッフを募集しています

「加圧トレーナーさん」「整体師さん」

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当院では手軽に運動可能な、

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「週1回で30分だけでいいので」



それが一つの魅力です。運動が苦手な方や、初心者の方にもすごく簡単に出来るので

継続しやすいのも特徴です。



お試しも受付中!!

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あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院 (豊島区・文京区・北区)
おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただき ありがとうございます!

【とにかく真剣に取り組んでみると体は変わるよ!】


変化していく.jpeg

長年、いろいろな体の痛みに悩みながらも、
一見、すごく健康そうな体型・体力・覇気。。。

見た目は、本当に「ザ!健康!!」

とういう方、ですが、ズ〜〜〜〜〜〜〜っと

腰の痛みに悩んでいました。

たくさんの整体院に足を運ぶも、
「健康的ですね〜」
「硬いところはあまりないですね〜」
「ここだけちょっと伸ばせばいいでしょ〜」

などと軽い言葉をかけられてきた。。。
本人的には、腰痛いんだよ・・・・・。
伝えても伝わらないという状況でありました・・・・・。


しかし!!!
今回、深い部分へのアプローチを行ったことで、
体の変化が正味30年ぶりに感じたと言ってもらえました。

それを可能にしたのが「ファズブレード

先日は、骨盤本体(寛骨)ヘリにごっそりとへばりつくほどの
硬結がありそれをファズ。本気の悶絶をしましたが、
その後、座り方からまず違う。
どんどん変化していく!!


これからも経過を追っていきます!!!!




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もみほぐしではどうにもならない??【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

【もみほぐしではどうにもならない?】
マッサージ.jpeg

体が痛くてしんどくて、
「マッサージ行かなくては!!」
なんて思って街のマッサージ店に行った時、

人によっては「痛みが無くなった!」という方と
「痛みはなくならない。。。」という方がいます。

それは何故だか知っていますか??

理由は明確で、筋肉性の痛みだったのか、
そうでなかったのか。

たったそれだけです。

筋肉性であれば、マッサージでほぐしていくだけで
痛みはなくなりますし、そうでなければ痛みはなくならない。

ただそれだけなんです!!

あなたの感じている痛みはどちらですか??






 

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朝起きたて腰が痛いのはなぜ?③【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

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駒込駅前 おかざき整体院(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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【朝起きたて腰が痛いのはなぜ?③】
食事の時間.jpg

③ 食事の時間

前日の夜遅く食事をとり、そのまますぐ寝てしまうと、
内臓に非常に負担をかけてしまいます。

体には「内臓神経反射」という反射作用があり、
内臓に負担がかかることによって
腰や背中の筋肉が緊張して固くなってしまいます。

そう・・・。
循環が悪くなってしまいます。

目安は
寝る前2時間は食事を取らないように!!

ここで挙げたように夜遅く、
寝る前に食事をとることは特に
翌朝の循環を悪くする危険性が高いです。

そういった生活習慣のある方は
寝る直前の食事は控えるようにしましょう。


おかしいかも・・・
と思ったら痛みが本格的に出る前に早目のご相談を待っています!! 

 

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朝起きたて腰が痛いのはなぜ?②【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

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駒込駅前 おかざき整体院(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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【朝起きたて腰が痛いのはなぜ?②】
猛烈な腰痛.jpeg

②腰回りの循環が悪い

人間は朝起きた時、
血液などの循環は昼や夕方に比べ悪い状態になっています。

寝ている状態は脈拍も緩やかで、体温も朝は低く出ますよね。

自然にこうなるので、問題はありませんが、
ではなぜ朝腰痛がでる人とでない人がいるのか。

理由は
「腰回りの循環によるんです。」

腰回りの筋肉がやわらかくて循環がスムーズな人の場合は
朝、体の血液循環がゆっくりな状態であっても腰痛がでることはありません。

ですが、
腰回りの筋肉が固まって循環が悪い状態になってしまっていると、
朝、起きたてのゆっくりな循環では、
十分に血液がいきわたらず痛みが出てしまうのです。

お昼、夕方あたりになって血液循環が活発になってくると
痛みはなくなるかもしれませんが、その循環が更に悪くなると、

いわゆる「腰痛持ち」の状態になってしまいます。
一度椅子に座った状態で腰を回してみましょう!!

椅子に座って腰が90度回らなかったら要注意!!
このタイプの腰痛には 歩く量を増やして
腰回りの筋肉を動かしてあげて循環をよくしていきましょう!! と

お風呂に入る⇒ストレッチをする⇒寝る(ストレッチの仕方はこちら)
という非常に簡単のことですが一週間も続けると腰痛も改善されますよ。

おかしいかも・・・
と思ったら痛みが本格的に出る前に早目のご相談を待っています!! 

 

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朝起きたての腰の痛いのはなぜ?①【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

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【朝起きたての腰が痛いのはなぜ?①】
朝腰痛い.jpg

朝起きたての腰の痛みにお悩みが多くあるので、ちょっと考えてみましょう!
私が考える原因の中の3つを書いていきます!

① 寝方が悪い

まず、朝の腰痛がつらい方は、寝方に問題がある可能性が高いと言われています。
仰向けに寝ているのでしたら、それほどではないとされていますが、
厄介なのは

「うつ伏せ」

この体勢は、実は腰に負担のかかる姿勢なのです。。。           

でも、

「なかなか仰向けでは落ち着かない。。。」

「じっと寝ていられない」

という方もいらっしゃると思います。なぜ仰向けが安定しないかというと、

腰回りのゆがみによって仰向けの状態では
腰が安定して床やベッドについていなく、不安定であり

ゆがみによってまだ腰痛は出ていなくても、悪い寝方を続けることで
腰痛がでてくる可能性は高いんです・・・

予防方法も、個人差があります、
どうしたら一番快適であるのか。を一緒に考えていきませんか??

朝に腰痛がでてしまう方の原因①を考えてみました。

ひどくなると朝だけでなく、常に腰痛に悩まされることになりかねませんし、
治療も症状の軽いうちに受けることで治りも早くなります。
 
もちろん治療にかける時間もお金も少なくて済みます。
おかしいかも・・・と思ったら痛みが本格的に出る前に早目のご相談を待っています!! 

 

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