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HOME > 院長ブログ > 栄養素 > 【タンパク質を摂取がとっても大事】膝の痛み専門院 おかざき整体院

院長ブログ

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【タンパク質を摂取がとっても大事】膝の痛み専門院 おかざき整体院

こんにちは、岡崎です。


先日とある番組で #タンパク質女子 というキーワードで特集が組まれていました。


手軽に摂れる商品紹介としていくつか紹介されている中、
私自身も時折飲んでいる商品が紹介されてましたw


翌日から、その商品が、、、 欠品w


テレビの反響はやはり凄いですねー


#膝の痛み やそのほかの #慢性痛 を取っていくのにも、
#栄養バランスは大事。


そして、 その中でも #タンパク質 は凄く重要!


予防学が段々と浸透されはじめてる日本だけど、
まだまだ、、、。 



「自身は結構意識いして、正しく取れてる!」


と思い込んでいる方が多い!!! 正直、全然ですよ?!


きちんと取れて入れば、ダイエットしなくちゃ!!

とか、

体のどこそこ痛い。。。てなるリスクはすんごい少ないんですから・・・。


これから先、
タンパク質を摂取を、正しく積極的にする人が増えて行くと良いなぁーww


膝の痛み取るための栄養素


ご予約をご希望の方は、
メールにてご連絡を頂けますとスムーズにやりとりが可能です。

お電話の場合、
対応中または店休日の場合ですと出れませんのでご了承ください。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


今回も、最後までお読みいただき有難うございました。

1日でも早く、膝の痛みが無くなり、
階段の怖がらず歩けるように、正座が出来るように回復します事を願っています!



ご予約・お問い合わせ(各SNSからのご連絡も可能です)


お電話でのご予約・お問い合わせはコチラから⇩

080-8433-0626




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マッサージ.jpeg

体が痛くてしんどくて、
「マッサージ行かなくては!!」
なんて思って街のマッサージ店に行った時、

人によっては「痛みが無くなった!」という方と
「痛みはなくならない。。。」という方がいます。

それは何故だか知っていますか??

理由は明確で、筋肉性の痛みだったのか、
そうでなかったのか。

たったそれだけです。

筋肉性であれば、マッサージでほぐしていくだけで
痛みはなくなりますし、そうでなければ痛みはなくならない。

ただそれだけなんです!!

あなたの感じている痛みはどちらですか??






 

080-8433-0626
 


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栄養補給.jpeg


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補助的な補給がいいと考えます。

そこで、
どんなサプリメントの補給が良いのかを少しずつ考えてみたいと思います。

ほとんどの女性は血中ビタミンB濃度が低く、
特に、B6、葉酸、ビタミンC濃度が低いと言われていて食事での
1日摂取量も補うことが非常に難しいとされています。

そこで、補助食品である「サプリメント」を使う!
最も、これが安全で効率的な方法であるのでオススメです。



 

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先日お話をしていた「栄養不足」について
ちょっと深入りしてみましょう!

最近では、
オーガニックやら、オリーブオイルやらなんやらかんやら。。。。

と食に関する色々なキーワードが飛び交い、

「これを摂ればいんだ!!」

という情報に皆さん正直に摂られていると思います。

それが悪いのではありませんが、何を言いたいのかというと、

「正しく栄養が摂れているのか」

が重要なんです!という事。

驚く事に、現代人は実は、ビタミン(栄養)不足が非常に高いのです。
これが体の不調を高めてしまっているともとれます。

例えば、
食べやすくするために品種改良された野菜には、
精製された影響を受けビタミンが削ぎ落とされてしまったりするので
ほぼ栄養摂取は皆無となってしまう。。。

非常に切ない話ですよね。。。。

少しでも、栄養補給を効率的にするためにどうする?

また今度!


 

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【健康な体を手に入れる方法には食事だけでなく〇〇が必要!】
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健康に過ごしていくために、食事や運動に気をつけているものの、
思ったほど元気が漲らなかったり、1年通して風邪をひきやすかったり。。。

頑張っているのに、思うように健康状態を保てない場合って
個人差はあるものの、感じている方も多いかもしれません!!

そんな場合!もしかすると!?

実は、不足している栄養素があったりするのです・・。

でも?食事を気にしている!!

はい。そうであっても、不足していることが多いのです。。。

残念ながら。。。

ではどうしたらいいのか??
この続きはまた次回にでも
 

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