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院長ブログ 栄養素の最近のブログ記事

もみほぐしではどうにもならない??【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

【もみほぐしではどうにもならない?】
マッサージ.jpeg

体が痛くてしんどくて、
「マッサージ行かなくては!!」
なんて思って街のマッサージ店に行った時、

人によっては「痛みが無くなった!」という方と
「痛みはなくならない。。。」という方がいます。

それは何故だか知っていますか??

理由は明確で、筋肉性の痛みだったのか、
そうでなかったのか。

たったそれだけです。

筋肉性であれば、マッサージでほぐしていくだけで
痛みはなくなりますし、そうでなければ痛みはなくならない。

ただそれだけなんです!!

あなたの感じている痛みはどちらですか??






 

080-8433-0626
 


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プロ・アマ問わずアスリートの為の施術体験しませんか?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!
駒込駅前 おかざき整体院(豊島区・文京区・北区)
おかざきあきひろです。

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【プロ・アマ問わずアスリートの為の施術体験しませんか?】

スクリーンショット 2017-04-12 12.31.44.jpg

現在、画像の内容の事をスタートしました!

ただいま、絶賛ミニター募集中です。

競技の決まりはありません、

中学生から対象、

アスリート向けの施術を受けてみたい、

パフォーマンス向上の為に色々やったが効果がないから試したい、

などなど、

スポーツを頑張るあなたを全力サポート!!

あなたの周りにいる方へも、声をかけてみてださいね!



 

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栄養補給に使えるものってなんだろう?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!
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おかざきあきひろです。

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【栄養補給に使えるものってなんだろう?】
栄養補給.jpeg


栄養補給について、考えてみると正直何をどうやって摂ることが
一番効率的であるのかがわからなくなるほどですよね。。。

食事で上手に摂れないとなると、やっぱりサプリメントの
補助的な補給がいいと考えます。

そこで、
どんなサプリメントの補給が良いのかを少しずつ考えてみたいと思います。

ほとんどの女性は血中ビタミンB濃度が低く、
特に、B6、葉酸、ビタミンC濃度が低いと言われていて食事での
1日摂取量も補うことが非常に難しいとされています。

そこで、補助食品である「サプリメント」を使う!
最も、これが安全で効率的な方法であるのでオススメです。



 

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体の不調の原因はこれが原因に?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

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駒込駅前 おかざき整体院(豊島区・文京区・北区)
おかざきあきひろです。

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【体の不調の原因はこれが原因に?】
栄養と不調.jpeg

先日お話をしていた「栄養不足」について
ちょっと深入りしてみましょう!

最近では、
オーガニックやら、オリーブオイルやらなんやらかんやら。。。。

と食に関する色々なキーワードが飛び交い、

「これを摂ればいんだ!!」

という情報に皆さん正直に摂られていると思います。

それが悪いのではありませんが、何を言いたいのかというと、

「正しく栄養が摂れているのか」

が重要なんです!という事。

驚く事に、現代人は実は、ビタミン(栄養)不足が非常に高いのです。
これが体の不調を高めてしまっているともとれます。

例えば、
食べやすくするために品種改良された野菜には、
精製された影響を受けビタミンが削ぎ落とされてしまったりするので
ほぼ栄養摂取は皆無となってしまう。。。

非常に切ない話ですよね。。。。

少しでも、栄養補給を効率的にするためにどうする?

また今度!


 

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健康な体を手に入れる方法には食事だけでなく〇〇が必要!【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

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おかざきあきひろです。

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【健康な体を手に入れる方法には食事だけでなく〇〇が必要!】
栄養.jpeg

健康に過ごしていくために、食事や運動に気をつけているものの、
思ったほど元気が漲らなかったり、1年通して風邪をひきやすかったり。。。

頑張っているのに、思うように健康状態を保てない場合って
個人差はあるものの、感じている方も多いかもしれません!!

そんな場合!もしかすると!?

実は、不足している栄養素があったりするのです・・。

でも?食事を気にしている!!

はい。そうであっても、不足していることが多いのです。。。

残念ながら。。。

ではどうしたらいいのか??
この続きはまた次回にでも
 

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