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院長ブログ 整体+加圧トレーニングの最近のブログ記事

ジムに入会する!その決意、いつまで続きます??

あなたの「なりたいを叶える整体院」

駒込駅前 おかざき整体院 (豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただき ありがとうございます!


【2018年あけましておめでとうございます】


ストレッチ.jpeg

本年もよろしくお願いします!

さて、
2018年の正月は皆様、どうお過ごしでしたか?

今日は仕事始めの方も多いと思いますが、

「体がちょっと重たい??」

なんて思っている方も多いのではないでしょうか??

新しい年を迎えて、運動を始めようかな??
なんて思う方も多いのがこの時期。

あなたは、どんな運動を始める予定でしたか?

大体の方は、ジムに入会する選択をするでしょう〜。
いいと思いますが、

それ続きます??3ヶ月くらいで終わってしまうかも?

誰にも管理されないから、人ってそんなもんです。。。

管理されて、運動すれば何とか続くものですし、
目標を共有すればなおですね!

当店の「加圧トレーニング」は完全予約のマンツーマン制ですから
その辺は安心ですね!!

ダイエット目的というより、健康レベルを向上したい方にはいい運動です。
興味があったら、体験しに来てみてくださいね〜

 

 

おかざき整体院の2号店↓

Athlete Body Tokyo

https://athlete-body.com/

https://www.facebook.com/Athlete-Body-TOKYO-1720899814877013/


おかざき整体院では、スタッフを募集しています

「加圧トレーナーさん」「整体師さん」

興味がございましたらご連絡ください!


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

当院では手軽に運動可能な、

「加圧トレーニング」ができます!

「週1回で30分だけでいいので」

それが一つの魅力です。運動が苦手な方や、初心者の方にもすごく簡単に出来るので
継続しやすいのも特徴です。

お試しも受付中!!
1月末日まで、入会金無料キャンペーン実施中!!

気軽にお問い合わせくださいね〜! 
 

080-8433-0626
------------------------

 早く身体を楽にして、健康的に動ける体を作りたいなら
こちら⇒今すぐご連絡を!!


~関連記事~

もっと
肩こりについて知りたい方は

もっと腰痛について知りたい方は


もっと膝痛について知りたい方は

もっと骨盤調整について知りたい方は




残すところあと4ヶ月?!【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

某、有名人も愛してくださる

駒込駅前 おかざき整体院 (豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただき ありがとうございます!


【残すところあと4ヶ月?!】


内もも.jpeg

1年って本当にあっという間ですよね。
8月もまもなく終わろうとしています、
みなさん、夏は満喫できましたか??

もう少し、暑い日が続きそうですが、
体調崩さずにお過ごしくださいね!!

残すところあと4ヶ月。

この4ヶ月で、
今の体の不調や、運動不足。

これらを一掃しませんか??

2018年には、
スッキリと、いい笑顔をしてスタートしませんか???



ご相談・お問い合わせ気軽にどうぞ!!


 

おかざき整体院の2号店↓

Athlete Body Tokyo

https://athlete-body.com/



https://www.facebook.com/Athlete-Body-TOKYO-1720899814877013/





おかざき整体院では、

スタッフを募集しています

「加圧トレーナーさん」「整体師さん」

興味がございましたらご連絡ください!





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当院では手軽に運動可能な、

「加圧トレーニング」ができます!



「週1回で30分だけでいいので」



それが一つの魅力です。運動が苦手な方や、初心者の方にもすごく簡単に出来るので

継続しやすいのも特徴です。



お試しも受付中!!

8月末日まで、入会金無料キャンペーン実施中!!



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加圧トレーニングを始めるのは50歳からでも大丈夫ですよ!【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます!

【加圧トレーニングを始めるのは50歳からでも大丈夫ですよ!】
IMG_3491 のコピー.jpeg

「運動が嫌いなんだけど、最近、膝が痛いから、なんとかしたくて。
お友達に加圧トレーニングは、膝にいいよ!と言われたのよ〜」

と加圧トレーニングの噂を聞きつけ、
当店にご連絡をくださいました。

はてさて、こちらの方、
今まで運動をほとんどしてきておらず、
初めての運動とのこと。
お歳は50代の素敵な女性。

はじめは、運動なんて・・・。

と躊躇をしていたそうですが、
痛いのをそのままにする方が辛い!!

となり来店。

実際、初めての体験でしたが、
ガイド通りに頑張って動いてくださり、
いい感じでした!

加圧トレーニングは、筋力アップの目的よりも、
当店では健康維持や怪我からの回復ツールとしての
利用を推奨しています(筋力アップも可能です)

「トレーニング」という響きが、
若い方でないと「ダメ」というイメージが
あるようですが、実際はそうでなく、
何歳でも大丈夫!

ちなみに、当店の最高齢の方は、
83歳


大手スポーツクラブび入会して今では幽霊会員のあなたへ【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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ありがとうございます!

【大手のスポーツクラブ入会して今では幽霊会員のあなたへ】
ジム行かない.jpeg

6月も折り返し、間も無く「夏」を迎える梅雨時期。
いかがお過ごしですか??

4月に張り切って「運動するぞ!!」

とスポーツクラブに入会したものの、
今ではすっかり通う事をしなくなってしまった。。。

退会手続きをしに行くのも、面倒だったり、
入会時に半年縛りがあったり。。。

そのまま、行かずに過ごされますか??
もう一度、奮起して通いますか??

そもそも、行かなくなってしまっているのは
なぜですか??

「いつでもいける」

これではないです?
「いつでもいける」これこそが最大の甘い蜜!!!!

いつでもいけるから、後回しにするんです。

それであれば、しっかり前もって予約をしないとならない
場所に登録する方がよっぽどまし!!

人との約束をすれば、ちゃんと約束通りにいきますよね?!

そういう環境を作ってしまえばいいのです!
難しい事ではありません、マンツーマンのトレーニングを
選択すればいいんです。

しかも、大衆向けの環境より、
マンツーマンの方が丁寧にやってくれますよ!



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当院では手軽に運動可能な、
「加圧トレーニング」ができます!

「週1回で30分だけでいいので」


それが一つの魅力です。運動が苦手な方や、初心者の方にもすごく簡単に出来るので
継続しやすいのも特徴です。

お試しも受付中!!
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加圧トレーニングでの健康維持【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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【加圧トレーニングでの健康維持】
加圧.jpeg

できるだけ、運動をする時間を減らしていきながらも
健康維持を行い。

できるだけ。一週間のうちの通う回数を減らしていきながら

という考えでの運動を実施していくにあたっては、
どんなものが適切であるか、それはほとんどの方がわからない。

かと思います。
そんな場合に役に立つのが、加圧トレーニングでして、
初心者にも非常に安心の運動ツールとなっています。

はじめは体験から行っていただき、
実感したのちに実際のトレーニングに入っていくので、
自分に合うかどうかの確認もしっかりとできるものとなっています!

これから、健康維持を気にして何かしらを始めようと思っているなら
是非おためしくださいね!



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当院では手軽に運動可能な、
「加圧トレーニング」ができます!

「週1回で30分だけでいいので」


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疲労の蓄積による身長の縮み?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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【疲労の蓄積による身長の縮み??】

身長縮んだ?.jpeg

相当、過酷な仕事を重ね、昼夜逆転の仕事もあり、
出張もあれば、会議もあり、、、、

相当なタイムテーブルで動いている方。

こんな感覚を感じたことありますか??

「身長が縮んだ? そんな気がする・・・」

そんなバカな!!と思うことでしょうけど、
実際にそんなことも起きることがあるのが人の体。

不思議がいっぱい!!!

今回のケースでは、
股関節が内に入り込み、股関節ロックをし、
骨盤の動きへも制限を掛け、
腰椎の動きも制限。。。

お腹も丸まり、肩甲骨も。。。。。

と沢山の変位が見受けられていました。

猛烈な、姿勢の悪さと呼吸器系の不良感。。。

解除すべき部分へしっかりアプローチをし、
すっきりした所で、立ち上がった瞬間!!

「身長が伸びた!!」(戻ったと言うこと)

と生き返ったお顔になっていました!!

来た時と別人の顔色で帰ってく姿、


やっぱり、最高!!


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当院では手軽に運動可能な、
「加圧トレーニング」ができます!

「週1回で30分だけでいいので」


それが一つの魅力です。運動が苦手な方や、初心者の方にもすごく簡単に出来るので
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加圧トレーニングの印象ってどんな感じ?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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【加圧トレーニングの印象ってどんな感じ?】
加圧キレイ②.jpeg

加圧トレーニングのイメージって、どうやら

「痛い」

というイメージが強い様子。

その答えとしては、
正解でもあり、不正解でもあり。

これは、圧力のかけ方なども左右するので、
こちらのさじ加減でだいぶ「圧に対する感覚」が変化します。

効果の変化は、多少の変化はあるものの、
しっかりと、じっくりと血をためてあげる動作をしていくと、

「痛み」はあまり感じることなく、運動ができる優れものです。

初心者の方ほど、体験してもらいたい運動方法だと私は考えています。

それほど、手軽だし、簡単にできるんですよ!!



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当院では手軽に運動可能な、
「加圧トレーニング」ができます!

「週1回で30分だけでいいので」


それが一つの魅力です。運動が苦手な方や、初心者の方にもすごく簡単に出来るので
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加圧トレーニングと組み合わせて整体施術をすると?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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【加圧トレーニングと組み合わせて整体施術をすると??】
images (2).jpeg

当店で提案できる「加圧トレーニング」
このトレーニング、ジムさんによっての提案方法(強度)が
変わってくる部分があり。

超きつい〜超軽いまで様々なアプローチが可能なのですが、

当院は、
「ちょっとだけきつい」を主体とし、
トレーニング提案を行っています。


「筋力をがっつり大きくしたい!!」


というイメージで来店すると、拍子抜けするかと思いますが、


「動きを滑らかにしていきたい」
「この動作をしっかり行えるようにしたい」
「ある程度の筋力はつけておきたい」


というように、


「健康維持〜ちょっと筋肉あります体。」


を求める方にはもってこいのトレーニング提案をしています。

そして、当院の特徴の一つでもある、
「整体」との組み合わせ。

これを行うと何があるのか??

「整体・加圧トレーニング」を組み合わせると、

・ボディーバランスの向上
体軸の取れた状態での筋トレでバランスの取れた筋バランスを得られる。

・代謝アップへの近道
血液の流れがより一層よくなり、筋肉の隅々まで栄養が行き届きやすくなる事で
代謝率を高めます。

・心身のリコンディショニング
運動によるリフレッシュ感。整体によるリラックス。この刺激が体にとって
心身からのリフレッシュ&リラックスを高めて行くと共に、
体の不調や故障などの崩れから回復していきます。


という3つの特徴を持ちます。

これから先、体のために何かを始めていきたい!そんな風に思うならば、
一度チャレンジしてみるのも良いのでは?
頭だけで考えるより、体験してみて考える。が一番です!!

お試しだけでもお気軽にどうぞ!



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当院では手軽に運動可能な、
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「週1回で30分だけでいいので」


それが一つの魅力です。運動が苦手な方や、初心者の方にもすごく簡単に出来るので
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しっかり向き合うことで治癒率も上がる?!【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

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おかざきあきひろです。

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【しっかり向き合うことで治癒率も上がる?!】
脳からの痛み.jpeg


痛みを感じてしまった原因は様々存在するのですが、
痛みがあると「いたーい!」という感じで、本人の意識がその部分に向きがち。

それも仕方がない部分ではあるのですが、
実は、その意識こそが痛みの水準を下げてくれない。そんなケースがあります。

痛みがって意識を向けると、

「どこまで動かしたら痛いんだろ〜??・・・あ〜!!、やっぱり痛い・・・」

どうしても痛みを追ってしまいがち。。。
これを続けると、痛みを追うことに着目しすぎて、
普段から、痛みを確認する動作をしてしまったりするんです。。。

それって、
「脳」にとっては本気でいらない情報・・・。

脳の認識が「痛い」のままではよくなるものも中々ね・・・・

できれば、意識は向けたくありませんね〜。



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脳からの痛み.jpeg


痛みを感じてしまった原因は様々存在するのですが、
痛みがあると「いたーい!」という感じで、本人の意識がその部分に向きがち。

それも仕方がない部分ではあるのですが、
実は、その意識こそが痛みの水準を下げてくれない。そんなケースがあります。

痛みがって意識を向けると、

「どこまで動かしたら痛いんだろ〜??・・・あ〜!!、やっぱり痛い・・・」

どうしても痛みを追ってしまいがち。。。
これを続けると、痛みを追うことに着目しすぎて、
普段から、痛みを確認する動作をしてしまったりするんです。。。

それって、
「脳」にとっては本気でいらない情報・・・。

脳の認識が「痛い」のままではよくなるものも中々ね・・・・

できれば、意識は向けたくありませんね〜。



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