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院長ブログ

加圧トレーニングの印象ってどんな感じ?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます!

【加圧トレーニングの印象ってどんな感じ?】
加圧キレイ②.jpeg

加圧トレーニングのイメージって、どうやら

「痛い」

というイメージが強い様子。

その答えとしては、
正解でもあり、不正解でもあり。

これは、圧力のかけ方なども左右するので、
こちらのさじ加減でだいぶ「圧に対する感覚」が変化します。

効果の変化は、多少の変化はあるものの、
しっかりと、じっくりと血をためてあげる動作をしていくと、

「痛み」はあまり感じることなく、運動ができる優れものです。

初心者の方ほど、体験してもらいたい運動方法だと私は考えています。

それほど、手軽だし、簡単にできるんですよ!!



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 

当院では手軽に運動可能な、
「加圧トレーニング」ができます!

「週1回で30分だけでいいので」


それが一つの魅力です。運動が苦手な方や、初心者の方にもすごく簡単に出来るので
継続しやすいのも特徴です。

お試しも受付中!!
6月末日まで、入会金無料キャンペーン実施中!!

気軽にお問い合わせくださいね〜! 

 

080-8433-0626
 


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新たな取り組みに向けての動き【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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【新たな取り組みに向けての動き】
新しい.jpeg

今、新たな取り組みを行うにあたっての現場調査のために
現地にきています。

この場所の入り口は、いつきてもいい匂い。
さっぱりと柑橘系「アロマ」の匂いがします。

入り口の雰囲気も申し分ない建物で、気分も上がります


痺れがあると集中力落ちませんか?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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【痺れがあると集中力落ちませんか?】
痺れ.jpg

「痺れ」って本当に厄介で、
痺れが長時間・長期間続くと、少なからず、
集中力が欠落しますよね・・・。

案外、この痺れすらも
「いつか治るだろ〜」という感覚のもの、
治療に出かけない方多い。

ま、治りませんよね。治療しなかったら。。。

今よりも少しでも、痺れを気にせず
集中できる環境を手に入れたくありませんか??




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当院では手軽に運動可能な、
「加圧トレーニング」ができます!

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それが一つの魅力です。運動が苦手な方や、初心者の方にもすごく簡単に出来るので
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治癒率を上げていくための簡単な方法?!【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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【治癒率を上げていくための簡単な方法?!】
痛いな.jpeg

痛みを感じている時って、
どうしても、

「この動きをやると痛い」
「そうそう、この動きで痛い」
「あ〜やっぱり痛い・・・」

といったように、確かめてしまったりしませんか??

これって、どうしてもやってしまう動作の一つかと思いますが、
脳にたいしての情報としては、良いものではありません・・・

「痛い、痛い・・・」

と念じる形と一緒。


欲しい情報とは違った情報ばかりが脳にとどしてしまう。。。
これはよくありませんね・・・。

では、そうならないようには?

整体施術(ほぐし?ストレッチ?など方法はなんでも良い)にて、
痛みが出にくい環境に変化させて、動いていく。

「お!痛くないね!!」

この痛くないね!の情報の数をどんどん増やしていく。
これが大事!!


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当院では手軽に運動可能な、
「加圧トレーニング」ができます!

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加圧トレーニングと組み合わせて整体施術をすると?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

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駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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【加圧トレーニングと組み合わせて整体施術をすると??】
images (2).jpeg

当店で提案できる「加圧トレーニング」
このトレーニング、ジムさんによっての提案方法(強度)が
変わってくる部分があり。

超きつい〜超軽いまで様々なアプローチが可能なのですが、

当院は、
「ちょっとだけきつい」を主体とし、
トレーニング提案を行っています。


「筋力をがっつり大きくしたい!!」


というイメージで来店すると、拍子抜けするかと思いますが、


「動きを滑らかにしていきたい」
「この動作をしっかり行えるようにしたい」
「ある程度の筋力はつけておきたい」


というように、


「健康維持〜ちょっと筋肉あります体。」


を求める方にはもってこいのトレーニング提案をしています。

そして、当院の特徴の一つでもある、
「整体」との組み合わせ。

これを行うと何があるのか??

「整体・加圧トレーニング」を組み合わせると、

・ボディーバランスの向上
体軸の取れた状態での筋トレでバランスの取れた筋バランスを得られる。

・代謝アップへの近道
血液の流れがより一層よくなり、筋肉の隅々まで栄養が行き届きやすくなる事で
代謝率を高めます。

・心身のリコンディショニング
運動によるリフレッシュ感。整体によるリラックス。この刺激が体にとって
心身からのリフレッシュ&リラックスを高めて行くと共に、
体の不調や故障などの崩れから回復していきます。


という3つの特徴を持ちます。

これから先、体のために何かを始めていきたい!そんな風に思うならば、
一度チャレンジしてみるのも良いのでは?
頭だけで考えるより、体験してみて考える。が一番です!!

お試しだけでもお気軽にどうぞ!



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当院では手軽に運動可能な、
「加圧トレーニング」ができます!

「週1回で30分だけでいいので」


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どんな方法で体の状態をよくしていきたいですか?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

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駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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【どんな方法で体の状態をよくしていきたいですか?】
好きですか.jpeg

世には、多くの健康方法が存在し、
どれも、最終目的は一緒で、共通キーワードは「健康」
道のりが違って行くだけで、求める答えは一緒。

ならば、自分自身がどんな方法好きかどうかで
その好きな方法で、健康な状態を手に入れたくないですか?

それでしたら、
その好みも教えてください


予約するには年齢的にダメですか??【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

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【予約するには年齢的にダメですか??】
年齢.jpg

答えは、

「関係ございません!!」

体を健康的な状態に戻していきたい!!
これ以上、動けなくなるのは怖い!!

など、個人個人、お悩みの形は違っていて、
目的も違う。

これに対して、年齢制限はありません!!

「もう、歳だから厳しいでしょ・・・」

とよく声が聞こえてきますが、
そんな事ない!!!!!!!

そう、大きく叫びたい気分です。

もちろん、年齢によって回復スピードはスローになるし、
変化の実感も異なるけれど、

「体は治りたがっている!!!!


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健康習慣を安定するにはどうすればいい?【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

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駒込駅前 おかざき整体院

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おかざきあきひろです。

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【健康習慣を安定するにはどうすればいい?】
健康習慣.png



春先から、健康習慣を!!と気持ち高々、スポーツジムに登録!!

「頑張って通うぞ〜!!!!!」

と気合を入れていた割に、気づけば最近

「なんか忙しくて時間が・・・」

なんて言い訳をつけて行かなくなってる。そんな方、いたりしませんか??

もしかしたら、優先順位が変わっただけでは??

入会時には、気持ちが高いこともあって、
優先順位が1位になっていた。。。

けれど、しばらくすると、だいぶ後回し。。。

それで、行かなくなってしまう。。。

きっとそんな感じでしょう〜〜〜。

当院に「加圧トレーニング」をしに来てくださっている方々は、
そんなことなく、長い方で4年!!!!続いています。

4年ですよ??!!
正直、すごいでしょ!?

健康習慣がしっかり安定した証拠!
本当に素晴らしいと思います!!

健康習慣を安定するには、やはり。

「毎週○曜日、○○時〜トレーニングの約束」

と決めてしまって、それに合わせて動いていく!
ただそれだけ!!!!!

そんな頑張る方を私はこれからも、
しっかり、サポートしていきたいと思います!!


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生活習慣の変化によって起こる体調の変化【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

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おかざきあきひろです。

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【生活習慣の変化によって起こる体調の変化】
春先自律神経.jpeg

4月に職場環境が変わって、しばらく経過しますね。
体調の変化が起きているという方、いらしゃるのでは?
と思います。

この時期は特にその体調の変化を感じやすいとされている時期で、
体からのSOSが飛びかいやすい時期でもある。

そういう時にこそ、近くの整体院を使ってくださいね!
本当に役に立つはず!!

「なんだかわからないけど体調がいまいち」
「夜、しっかり寝てるつもりが疲れが取れていない」
「睡眠自体に影響が出てしまってる」

などなど、普段あまり抱えたことのないような体調不良感でお悩みに
なっていらっしゃるようでしたら、ご連絡を!!

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急にこうなる時もある【豊島区駒込駅前おかざき整体院】

あなたがなりたい体を作ることにいっつも全力投球!

駒込駅前 おかざき整体院

(豊島区・文京区・北区)

おかざきあきひろです。

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【急にこうなる時もある】
リフレッシュ.jpeg


毎日すごく仕事が詰まっていて、頭がパンパン!!!
という状況になったりして、頭痛・腰痛・肩こりなどの
症状が出ていたりしませんか??
ここで、一回、リフレッシュするのも必要では??
そんな風に思います。

これって、体だけじゃなくって、電子機器等も同じことが言えるのか??

最近、仕事量が増えておつかれ気味になっていたのか?
今朝、スマホが疲れ果てたようで動かなくなりました。
もう3年以上使っていたから仕方がありません。

リフレッシュで機種変更をすることに!

リフレッシュすると、サクサク動くのがすごくわかる!!!
これって、やっぱり体も一緒??


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