ゴルフフィットネス

ゴルフは他のスポーツとの大きな違いが止まったボールをコントロールするために、スイングの再現性と方向性が求められます。 ゴルフはゴルフクラブをコントロールする私達の身体に備わる、すべての能力を駆使しプレーするスポーツです。

スイングスキルを高めるためにもスイング分析と同時に身体的なスクリーニングを行ない（ゴルフボディーチェック）問題点を確認しスキルを高めるための身体と心と環境を含めたトータルでのコンディショニングプランを作成し一年そして生涯に渡り選手と取り組む動きをゴルフフィットネスと言います

ゴルフフィットネストレーナーとは

ゴルフ愛好者からプロ・アマに至るまで 「生涯ゴルフ」 を念頭に多くの方の「健康」と1日でも「長く」楽しんで頂けるようコンディショニングサポートをして行くのがトレーナーの目的となります

コンディショニングサポートは、最高のパフォーマンスでプレーをする選手の為に必須のサポート内容となり、ゴルフ界では、ティーチングプロが「テクニカルからコースマネージメント」をサポートし「スイングやゲームを構成するプレーヤー自身の身体的機能をサポート」をするのがゴルフフィットネストレーナーの役割となります。

ゴルフは個人競技でありプレーを左右する敵が多く潜み、そのすべてをプレー中に自分自身で解決しなくては行けません。トレーナーがコンディショニングの全てをサポートすることで自己修正の知識が身につき、実際のプレー中にも修正をしていくことが可能となって行きます

主なサポート内容としては、人間の本来持った「機能」と年代別の「成長・衰え」や「傷害・疾患」など障害に渡って私達の体に係る要素を元に行う身体評価・ゴルフスイング分析・プロ・アマ問わず各ステージに合わせた総合評価から生まれるトレーニングプログラムの作成、 障害に対してのサポートを実施を行なっております

ゴルフボディチェックとは

ゴルファーを傷害から守るための評価分析プログラム

ゴルファーの悩みや課題は似ているようで様々な癖やカラダの特徴があります。また仕事や生活習慣などでゴルフパフォーマンスの低下や怪我などにつながることも少なくありません。
私が認定を受けました「JGFOのゴルフボディチェック」では10項目の基本的動作から、柔軟性・可動域・筋力を評価し、ゴルフスイングの悩みやカラダの痛みなどの問題となっているところを確認しより効果的な練習方法やパフォーマンスアップと共に傷害から守るトレーニングプログラムを組み立てることが可能になります。

カラダからの新たな気付きが健康とゴルフスキルの課題解決につながる

ゴルフでの飛距離や方向性やスイングなど悩みは、自分自身のカラダや生活習慣が原因でもあります。私たちは生涯にわたって健康で楽しくゴルフをしていただくために、ゴルフの目標にゴルフボディチェックを通じて健康を提案させていただいております。カラダの機能性の現状をご自身で感じ確認することで、これまで悩んでいたことの原因がカラダの中にあることに気付きその部位に対応するトレーニングを通じて自らの可能性に新たな目標を持つことができます。

カラダとゴルフが紐付けられる10のボディチェック

ゴルフボディチェックで大切にしていることは、身体評価そのものがシンプルでゴルファー自身がその評価に自覚が持てるようにゴルフスイングに結びつけてアドバイスができることです。
ここではカラダの機能10項目を◯かXかで評価し、ひとつひとつの動きをゴルフに紐付けることで、カラダからの解決の糸口が見つかります。またカラダの癖やカラダの痛みなどにも取り組むことが可能になります。
例えばラウンド中の姿勢や歩き方を観察することで、練習場や生活の中で気付かなかった癖やメンタルの側面も知ることができます。ぜひゴルフを通じて健康でアクティブなゴルフライフを手にしましょう。

ゴルフの悩みはカラダから健康的に解決することができる

ゴルフボディチェックでXが多くついたカテゴリーを優先的に取り組んでいきます。
またゴルファーの体の問題を解決する方法は多岐に渡りますが、ゴルフ技術も体の課題も人間本来持つ機能を段階的に改善・強化していくことでパフォーマンスアップや怪我をしないカラダ作りをすることができます。

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