加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、圧力を加えた状態でするトレーニングのことで、腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけ血流を制限します。
この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られ
「筋力アップ」「健康維持」「自然治癒（回復）力アップ」「アンチエイジング」「シェイプアップ」 などに効果があるとされています。

体内から分泌される成長ホルモン等を促進すると共に、様々な医学的、生理学的効果が得られるため、 医療・健康・スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進められています。

※「今日は体調が思わしくない・・・」そんな時は、整体コースへの変更も可能。
※ 加圧トレーニングは医療行為ではありません。
※現在通院中の方、疾病をお持ちの方は、かかりつけの医師の許可が必要となります。

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加圧トレーニングの流れ

1.カウンセリング

お身体の不調や施療のご希望などを伺います。

2.お着替え

動きやすい格好をご用意ください（シューズ不要）。
レンタルもご用意しております（別途315円）

3.お体のチェック

歪みや可動域を確認し施療内容を組み立てます。

4.トレーニング

マンツーマンでトレーニングします。お水とタオルをご準備ください

5.クールダウン

疲れた筋肉を緩めます。

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